Balık Yağının Faydaları Nelerdir?
Genel olarak hamsi, ton balığı, uskumru vb balıkların gövdesinden veya karaciğerinden alınan yağdır. Dünya sağlık örgütünün bile en az haftada 1-2 defa yemeyi önerdiği, içerdiği omega3 yağ asitleri sayesinde bir çok hastalığa karşı koruduğu da bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Balık Yağının Faydaları
- Hava kirliliğinin olumsuz etkilerinden korur.
- Alzheimer hastalığına karşı etkilidir.
- Epilepsi nöbetlerini azaltmaya yardımcı olur.
- Görme kayıplarına karşı korur.
- Prostat kanseri riskini azaltmaya yardımcı olur.
- Kalp sağlığına iyi gelir.
- Kireçlenmeyi azaltır.
- Yaşlanmayı geciktirir.
- Yağ yakımına yardımcı olur
- Hafızayı güçlendirir.
- Detoks etkisi yüksektir.
- Metabolizmayı güçlendirir.
- Kemikleri güçlendirir.
