Humus Tarifi

Humus Tarifi

✓ Vegan ⚠ Susam

Humus, haşlanmış nohutun tahin, limon suyu, sarımsak ve baharatlarla blenderdan geçirilerek pürüzsüz, kremamsı bir kıvama getirildiği klasik bir Orta Doğu mezesidir. Bu tarifte tüm malzemeleri çekip kıvamını ayarlıyor, üzerine zeytinyağı gezdiriyorum. Kremsi dokusu ve tahin-limon dengesiyle, ekmek ve sebzelerle yenen sevilen bir meze oluyor.

📋 TARİF ÖZETİ
⏱️
15 dk
TOPLAM SÜRE
🥄
15 dk
HAZIRLIK
👥
4
KİŞİLİK
242
KCAL
  • Zorluk Kolay
  • Mutfak Dünya
  • Mevsim Her Mevsim
  • Puan
    İlk oyu siz verin
    Siz değerlendirin:
🧅 Malzemeler
4 kişilik
🍳 Gerekli: Rondo veya blenderServis kabıKaşık
▸ Ana Malzemeler
  • 4 su bardağınohut (haşlanmış ve kabukları soyulmuş)
  • 4 yemek kaşığıtahin
  • Yarım limonun suyu
  • 1-2 dişsarımsak
  • 3 çay kaşığıtuz
  • 1 çay kaşığıkarabiber
  • 1 tatlı kaşığıkimyon
  • Yarım su bardağı su
▸ ÜZERİ İÇİN
  • Zeytinyağı, toz kırmızı biber

👨‍🍳 Humus Nasıl Yapılır?

1
Haşlanmış ve kabukları soyulmuş nohutları rondo veya blendera alın.
2
Üzerine tahin, limon suyu, sarımsak, tuz, kimyon ve karabiberi ekleyin.
3
Azar azar su ekleyerek, pürüzsüz ve kremamsı bir kıvam alana kadar çekin. Kıvam koyu gelirse biraz daha su veya limon suyu ekleyin.
4
Humusu bir servis kabına alın, kaşığın arkasıyla yüzeyini havuz şeklinde yayın.
5
Üzerine bolca zeytinyağı gezdirip toz kırmızı biber veya kimyon serpin. İsteğe göre birkaç bütün nohut ve maydanozla süsleyin.

💡 Püf Noktaları ve Pratik İpuçları

💡
Nohutların kabuğunu soyun; kabuksuz nohut humusu çok daha kremsi yapar.
💡
Azar azar su ekleyin; kıvamı kontrol ederek istediğiniz pürüzsüzlüğe getirin.
💡
Taze sıkılmış limon kullanın; humusa ferahlık ve denge katar.
💡
Serviste üzerine bolca zeytinyağı gezdirin; humusun tadını ve görünümünü tamamlar.

🧊 Saklama Koşulları ve Raf Ömrü

❄️
Buzdolabı
1 gün
🧊
Dondurma
Önerilmez
🌡️
Oda Sıcaklığı
1 saat
🔥
Servis Sıcaklığı
Soğuk
📦
Saklama Yöntemi
Sosu ayrı, kapalı kapta
🍽️
Servis Önerileri

Humusu oda sıcaklığında veya hafif soğuk, üzerine bol zeytinyağı ve toz kırmızı biber gezdirerek servis ediyorum. Yanında sıcak pita, lavaş, bazlama veya çiğ sebze çubuklarıyla bandırarak yemek çok yakışıyor. Kremsi ve besleyici yapısıyla meze tabaklarının ve kahvaltıların sevilen bir lezzeti oluyor.

🥗 BESİN DEĞERLERİ 1 porsiyon
242kcal
Karbonhidrat
13,5 g
Protein
5,9 g
Yağ
17,8 g
5,6g
Lif
0mg
Kolesterol
75,6mg
Kalsiyum
2mg
Demir
291,7mg
Potasyum
💡 BİLİYOR MUYDUNUZ?
  • Humusun kremsi dokusunun sırrı, nohutların kabuklarının soyulmasıdır; kabuk humusta pürüzlü bir doku bırakır, soyulunca ipeksi bir kıvam oluşur. Tahin de hem kremsilik hem de humusa o karakteristik fındıksı tadı verir.

Ben humus yaparken nohutların kabuklarını soymaya özellikle dikkat ediyorum; kabuğu alınan nohut humusu çok daha kremsi yapar. Bu adım çoğu zaman atlansa da lezzet farkını en çok burada hissediyorsunuz.

Halil Şımır Halil Şımır'nın Notu
📖 TARİHÇE & HİKAYE

Humus, nohut, tahin, limon ve sarımsağın bir araya geldiği, kökeni Orta Doğu ve Levanten mutfağına dayanan dünyaca ünlü bir mezedir. Binlerce yıllık geçmişiyle bölge mutfaklarının temel taşlarından biri olan humus, yüksek protein ve lif içeriğiyle de sağlıklı beslenmenin sevilen bir parçasıdır. Kremsi dokusu ve tahin-limon dengesiyle humus, ekmek ve sebzelerle yenen, dünya çapında benimsenmiş bir lezzettir.

❓ Sık Sorulan Sorular

Humus neden pürüzlü oldu?+

Nohutların kabukları soyulmamış veya az çekilmiş olabilir. Kabukları soyun ve blenderda iyice, pürüzsüz olana kadar çekin.

Humus neden çok koyu/katı?+

Su az olabilir. Azar azar su veya limon suyu ekleyerek kıvamı açın.

Tahin yerine ne kullanılır?+

Tahin humusun olmazsa olmazıdır; yoksa az miktarda susam ezmesi kullanılabilir ama tat değişir.

Konserve nohutla yapılır mı?+

Evet, süzülüp yıkanmış konserve nohutla da pratik şekilde yapılabilir; kabuklarını soymak yine kremsilik katar.

Humus ne kadar dayanır?+

Üzeri kapalı şekilde buzdolabında 3-4 gün tazeliğini korur; üzerine zeytinyağı kapatmak korur.

⚠️
Yasal Uyarı: Bu sayfadaki tarif, besin değerleri ve saklama bilgileri yalnızca genel bilgi amaçlıdır. Tıbbi veya alerjik rahatsızlığınız varsa hekiminize danışınız. Gezginbirchef sitesi tarif sonuçlarından doğabilecek sağlık sorunlarından sorumlu tutulamaz.

Bu içeriği faydalı buldunuz mu? 🙌

Paylaşarak daha fazla kişiye ulaşmasına yardımcı olun

Paylaş

Yorum bırakın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Scroll to Top