
Oy ve yorumlarınızı bekliyoruz.
- Şahane Lezzet Sizlerle...
cmtoc_table_of_contents
Herkese Merhabalar,
Tam kıvamında olan çok lezzetli bir tarifim var.
Bence her türlü yemeğim yanına yakışan bir pilav.Deneyin siz de benim gibi düşüneceksiniz.
Meyhane Pilavı Malzemeleri
- Yarım Çay Bardağı Sıvı yağ
- 1 Yemek Kaşığı Tereyağı
- 3 Adet Soğan
- 7-8 Ader Yeşil Biber
- 4-5 Adet Domates
- 2 Yemek Kaşığı Domates Salçası
- 2 Su Bardağı Bulgur
- 1.5 Tatlı Kaşığı Tuz
- 1.5 Tatlı Kaşığı Pul biber
- 1 Çay Kaşığı Karabiber
- 4 Su Bardağı Su
Meyhane Pilavı Yapılışı
- İlk olarak domatesleri soyun ve rondodan geçirin. Aynı işlemi soğanlar için de yapın.
- Biberleri de küçük şekilde doğrayın. Tencereye yağları alın ve karıştırın.
- Üzerine soğan ve biberleri dökün güzelce kavurun.
- Kavrulan soğan ve biberlerin üzerine domatesi de ekleyin ve 2-3 dakika kadar pişirin.
- Bulguru önceden ıslatın ve suyunu süzün. Süzdüğünüz bulguru, salçayı ve baharatları tencereye alıp karıştırın.
- Üzerine ılık su ekleyin ve kısık ateşte pişirin. Suyunu tam çekmesin tam kıvamında oluyor.
Meyhane Pilavı Besin Değerleri
Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
---|---|---|
Kalori | 73 kcal | % 3.6 |
Karbonhidrat | 13.5 g | % 4.5 |
Lif | 2.4 g | % 9.6 |
Protein | 2.0 g | % 4.0 |
Yağ | 1.1 g | % 1.8 |
Kolesterol | 0.0 mg | % 0.0 |
A Vitamini | 35.5 IU | % 0.7 |
C Vitamini | 17.0 mg | % 28.3 |
Potasyum | 128.3 mg | % 3.7 |
Kalsiyum | 13.5 mg | % 1.4 |
Demir | 1.0 mg | % 5.7 |