Badem Sütü Nedir? Faydaları & Besin Değerleri
Badem Sütü Nedir?
Badem sütü dövülmüş bademlerden elde edilir ve içerisinde kolestrol, laktoz ve hayvansal ürünler bulunmaz. Veganların tercihi olan badem sütü aynı zamanda bazı tariflerde süt yerine de kullanılabilmektedir. Kıvamı ve rengi süt benzediği için badem sütü denilmektedir.
Badem Sütünün Faydaları Nelerdir?
- Saç ve tırnakları kuvvetlendirir.
- Cildi nemlendirir.
- Yaşlanmayı geciktirir.
- Vücudun potasyum ihtiyacını karşılar.
- Kalbi güçlendirir
- Kalorisi düşüktür.
- İnek sütünden daha fazla kalsiyum barındırır.
- Kolestrolü dengeler.
Badem Sütü Tarifi
Enfes badem sütü tarifi için tıklayın↵
Badem Sütü Besin Değerleri Nelerdir?
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 24 kcal | % 1.2 |
| Karbonhidrat | 3.0 g | % 1.0 |
| – Lif | 0.2 g | % 0.8 |
| Protein | 0.5 g | % 1.0 |
| Yağ | 1.1 g | % 1.7 |
| – Kolesterol | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 120.0 mg | % 12.0 |
| Demir | 0.0 mg | % 0.0 |
