Vücudumuz su içmediğimiz zaman bize ufak bir kaç uyarıda bulunur. Bunlardan bazıları şu şekilde sıralanabilir. Vücudumuzun Suya İhtiyacı olduğunu aşağıdaki maddelerle anlarız.
Vücudumuzun Suya İhtiyacı
- Ağız ve deri kuruluğuna sebep olabilir.
- Gözlerde kurumaya ve kanlanmaya sebep olabilir.
- Eklem ve kemik ağrılarına sebep olabilir.
- Kas kütlelerinde azalmaya sebep olabilir.
- Yorgun ve uyuşuk hissetmenize sebep olabilir.
- Erken yaşlanma belirtileri göstermeye sebep olabilir.
- Sindirim sorunları çekmenize sebep olabilir.
- Açlık hissiniz daha fazla olabilir.
- Hastalıklarınız daha uzun süreli olabilir.
- Baş ağrılarınıza sebep olabilir.