Vegan Kurabiye Tarifi / Lezzetli ve Pratik / 10 Dakikada Hazır, Püf Noktalarıyla
- Oy Verin :)
Hem lezzetli, hem vegan, hem de pratik bir tarif daha sizlerle. Siz de bu tarifi çok sevip bağımlısı olacaksınız, eminim. Hadi o zaman ne duruyorsunuz, tarifi hazırlayıp sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın.
?Vegan**
Vegan Kurabiye Malzemeleri Nelerdir?
- 25 adet çekirdeksiz hurma
- 1 çay bardağı kırık ceviz
- 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
- 2 yemek kaşığı kakao
- 1 tatlı kaşığı keten tohumu
Vegan Kurabiye Nasıl Yapılır?
- Tüm malzemeleri azar azar miktarlarda mutfak robotundan bir bütün hale gelene kadar geçirin.
- Ardından elinizle ceviz büyüklüğünde parçalar ayırıp, elinizle yuvarlayıp buzdolabında 10 dakika dinlendirip servis edebilirsiniz.
Vegan Kurabiye Püf Noktaları
- Hurmanın Kalitesi: Taze ve yumuşak hurmalar kullanarak kurabiyelerinizin daha lezzetli ve nemli olmasını sağlayabilirsiniz.
- Keten Tohumu: Keten tohumunu öğüterek kullanmak, karışımın daha iyi bağlanmasını sağlar.
- Dinlendirme Süresi: Kurabiyeleri buzdolabında dinlendirerek lezzetlerin daha iyi oturmasını sağlayabilirsiniz.
Vegan Kurabiye Özellikleri ve Faydaları
Vegan kurabiye, sağlıklı ve besleyici bir atıştırmalık olarak öne çıkar. Hurma ve ceviz gibi doğal malzemelerle yapılan bu kurabiye, rafine şeker içermez ve lif bakımından zengindir. Hindistan cevizi yağı, sağlıklı yağ asitleri içerir ve vücut için faydalıdır. Ayrıca, vegan beslenme tarzını tercih edenler için ideal bir tatlıdır.
Vegan Kurabiye Tarihi ve Detayları
Vegan kurabiyeler, son yıllarda popülerlik kazanan sağlıklı yaşam trendleri arasında yer alır. Vegan beslenme tarzı, çevresel ve etik nedenlerle tercih edilen bir yaşam biçimidir ve bu da vegan tariflerin çeşitlenmesine yol açmıştır. Hurma ve ceviz gibi doğal ve besleyici malzemelerle yapılan bu kurabiye, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir.
Vegan kurabiyeler, dünyanın farklı mutfaklarında ve kültürlerinde popüler hale gelmiştir. Hem sağlıklı hem de lezzetli olması, bu kurabiyeleri özel kılar. Özellikle tatlı krizlerine sağlıklı bir çözüm arayanlar için ideal bir alternatiftir.
Vegan Kurabiye Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | % 6.5 |
| Karbonhidrat | 18.0 g | % 6.0 |
| Lif | 3.4 g | % 13.6 |
| Protein | 4.0 g | % 7.9 |
| Yağ | 5.2 g | % 8.0 |
| Kolesterol | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 29.5 IU | % 0.6 |
| C Vitamini | 1.7 mg | % 2.9 |
| Potasyum | 126.8 mg | % 3.6 |
| Kalsiyum | 117.8 mg | % 11.8 |
| Demir | 0.2 mg | % 1.2 |
Bizi Takip Edin!
