Kolay Ekmek Tarifi: 30 Dakikada Hazır, Püf Noktalarıyla Lezzet Garantili
Oy ve Yorumlarınızı Bekliyoruz
- Şahane Lezzet Sizlerle...
Ekmek, sofralarımızın vazgeçilmez temel besinlerinden biridir. Dünya genelinde farklı tariflerle hazırlanan ekmek, en eski yiyeceklerden biri olarak bilinir ve tarih boyunca insanlar tarafından tüketilmiştir. Evde yapılan ekmek ise hem daha sağlıklı hem de daha taze olduğu için büyük bir keyifle hazırlanır. Bu kolay ekmek tarifiyle kısa sürede yumuşak, lezzetli ve çıtır çıtır ekmekler yapabilirsiniz. Üstelik sadece 30 dakikada hazır olacak bu tarif, mutfağınızda nefis kokular yayacak.
Ekmeğin tarihi, binlerce yıl öncesine kadar uzanır. Tarımın başlamasıyla birlikte ekmek, insanlığın ana besin kaynaklarından biri haline gelmiştir. Arkeolojik bulgulara göre 14.500 yıl öncesine dayanan ekmek yapımına dair izler, Ürdün’deki Natufian bölgesinde bulunmuştur. Bu kadar köklü bir geçmişe sahip olan ekmeğin modern versiyonlarını ise evlerimizde kolayca hazırlamak mümkündür. Lezzetli ve sağlıklı ev yapımı ekmek, sofralarımızı süslemeye devam ediyor.
Evde ekmek yapmak, sanıldığının aksine oldukça pratiktir. Sadece birkaç temel malzeme ile kısa sürede hamuru hazırlayabilir, evde fırınlamanın tadını çıkarabilirsiniz. Bu tarifte kullanılan püf noktaları sayesinde ekmeğinizin kabarmasını ve yumuşak dokusunu garanti altına alabilirsiniz. Hamurun doğru yoğurulması, mayalanması ve pişirilmesi aşamaları bu tarifi mükemmel hale getiriyor. Şimdi bu kolay ekmek tarifini adım adım öğrenelim ve mutfağınızda nefis ekmekler pişirelim.
Ekmek yapımı, özellikle son yıllarda daha fazla popülerlik kazanmış durumda. Özellikle katkı maddesi içermeyen, doğal ekmekler tercih edenler için bu tarif mükemmel bir alternatif sunuyor. Evde hazırladığınız ekmek, fırından çıkar çıkmaz mis gibi kokusuyla iştah açacak. Hazırlaması sadece 30 dakika süren bu tarifle, sıcak ve lezzetli ekmeklerin tadını doyasıya çıkarabilirsiniz.
Kolay Ekmek Malzemeleri
- 1,5 su bardağı ılık süt
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 tatlı kaşığı şeker
- 1 paket toz maya
- 4 su bardağı un
- Üzeri için su
- Serpmek için un veya mısır unu
Kolay Ekmek Yapılışı
- Bir kaba ılık süt, tuz, maya ve şekeri ekleyip karıştırın.
- 10 dakika bekleyin, ardından 3 su bardağı un ekleyin ve yumuşak bir hamur elde edene kadar tahta kaşıkla karıştırın.
- Kalan unu yavaş yavaş ekleyin ve 10 dakika boyunca hamuru yoğurun.
- Hamuru bir kaba koyun, üzerini örtün ve 1 saat mayalanmaya bırakın.
- Mayalanan hamuru az unla tekrar yoğurun ve içindeki havayı alın.
- Hamuru 6 bezeye bölün, oval şekil vererek fırın tepsisine aralıklarla dizin.
- Bezeleri 30 dakika boyunca dinlendirin, ardından üzerlerine fırçayla su sürüp un veya mısır unu serpin.
- Keskin bir bıçakla ortalarına derin bir çizik atın.
- Önceden ısıtılmış 230 derecelik fırında 30 dakika pişirin. Fırına bir tas su koyarak ekmeğin nemli kalmasını sağlayabilirsiniz.
Püf Noktaları
- Hamurun Yoğurulması: Hamuru iyi yoğurmak, ekmeğin kabarmasını ve yumuşak olmasını sağlar.
- Mayalanma Süresi: Hamurun iyi mayalanması için üzerini örtüp sıcak bir ortamda en az 1 saat bekletin.
- Fırında Nem Sağlamak: Fırına bir tas su koymak, ekmeğin kurumasını engeller ve içinin yumuşak kalmasını sağlar.
- Üzerine Su Sürmek: Ekmeklerin üzerine su sürmek, dışının çıtır olmasını sağlar.
Kolay Ekmek Özellikleri ve Faydaları
- Ev yapımı ekmek, katkı maddesi içermez ve daha sağlıklı bir alternatif sunar.
- Pirinç, vücudun enerji ihtiyacını karşılayacak iyi bir karbonhidrat kaynağıdır.
- Un ve maya, sindirimi destekleyen lif içerir.
Ekmeğin Tarihi
Ekmek, tarımın başladığı dönemlerden beri insanların temel besin kaynaklarından biridir. Mısır, buğday ve arpa gibi tahıllardan yapılan ekmek, dünya çapında farklı kültürlerin mutfaklarında önemli bir yere sahiptir. İlk ekmek yapımına dair bulgular 14.500 yıl öncesine kadar gitmektedir ve bu kadar eski bir yiyeceğin günümüze kadar değişik versiyonlarıyla devam ettiğini görmek şaşırtıcı değildir. Evde yapılan ekmek, bu geleneği sürdüren modern bir versiyon olarak karşımıza çıkıyor.
Kolay Ekmek Besin Değerleri
Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
---|---|---|
Kalori | 256 kcal | % 12.8 |
Karbonhidrat | 52.8 g | % 17.6 |
Lif | 3.4 g | % 13.7 |
Protein | 8.1 g | % 16.2 |
Yağ | 0.9 g | % 1.4 |
Kolesterol | 0.0 mg | % 0.0 |
A Vitamini | 0.0 IU | % 0.0 |
C Vitamini | 0.0 mg | % 0.0 |
Potasyum | 125.0 mg | % 3.6 |
Kalsiyum | 18.0 mg | % 1.8 |
Demir | 1.3 mg | % 7.3 |
Bizi Takip Edin!