Baharatlı Nohut Salatası Tarifi: Taze ve Pratik

Baharatlı Nohut Salatası Tarifi: Taze ve Pratik

✓ Vegan ⚠ Hardal

Baharatlı nohut salatası, haşlanmış nohutun salatalık, nar taneleri ve bol taze yeşillikle birleştirilip nar ekşisi, zeytinyağı ve baharatlardan oluşan bir sosla harmanlandığı, ferah ve doyurucu bir salatadır. Bu tarifte malzemeleri doğrayıp baharatlı sosla buluşturuyorum. Nohudun proteini, narın ekşi-tatlı tadı ve baharatların aromasıyla hem hafif hem doyurucu bir salata oluyor.

📋 TARİF ÖZETİ
⏱️
15 dk
TOPLAM SÜRE
🥄
15 dk
HAZIRLIK
👥
4
KİŞİLİK
122
KCAL
  • Zorluk Kolay
  • Mutfak Türk
  • Mevsim Her Mevsim
  • Puan
    İlk oyu siz verin
    Siz değerlendirin:
🧅 Malzemeler
4 kişilik
🍳 Gerekli: Geniş kaseDoğrama tahtası ve bıçak
  • 1 adetsalatalık
  • 1 adetnar
  • 10 dalmaydanoz
  • 2 daltaze soğan
  • 5 daldereotu
  • 8 yapraktaze nane
  • 2 su bardağıhaşlanmış nohut
  • ½ çay kaşığıbeyaz karabiber
  • ½ çay kaşığıhardal tozu
  • ½ çay kaşığıkuru kekik
  • 1 çay kaşığıkırmızı toz biber
  • 1,5 çay kaşığıtuz
  • 2 yemek kaşığınar ekşisi
  • 3 yemek kaşığızeytinyağı

👨‍🍳 Baharatlı Nohut Salatası Nasıl Yapılır?

1
Salatalığı küçük küçük doğrayın ve geniş bir kaseye ekleyin.
2
Nar tanelerini ayıklayıp kaseye ekleyin.
3
Maydanoz, dereotu, nane ve taze soğanı ince ince doğrayıp kaseye ekleyin.
4
Haşlanmış nohutları ve tüm baharatları da ekleyin.
5
Son olarak zeytinyağı ve nar ekşisini ekleyip iyice karıştırın.
6
Salatanız servise hazır. Afiyet olsun!

💡 Püf Noktaları ve Pratik İpuçları

💡
Nohutu iyi süzüp soğutun; sıcak veya sulu nohut salatayı sulandırır.
💡
Sosu servise yakın ekleyin; erken eklenen sos yeşillikleri soldurur.
💡
Konserve nohut kullanacaksanız suyunu süzüp iyice durulayın.
💡
Nar yoksa yerine az kuru kızılcık veya ekşi elma da kullanılabilir.

🧊 Saklama Koşulları ve Raf Ömrü

❄️
Buzdolabı
1-2 gün
🧊
Dondurma
Önerilmez
🌡️
Oda Sıcaklığı
1 saat
🔥
Servis Sıcaklığı
Soğuk
📦
Saklama Yöntemi
Sosu ayrı, kapalı kapta
🍽️
Servis Önerileri

Baharatlı nohut salatasını, üzerine biraz daha nar tanesi ve nar ekşisi gezdirerek soğuk servis ediyorum. Yanında közlenmiş et, tavuk veya meze tabağıyla çok yakışıyor. Vegan, ferah ve protein dolu yapısıyla hem hafif öğün hem de doyurucu bir meze olarak sofraların sevilen bir salatası oluyor.

🥗 BESİN DEĞERLERİ 1 porsiyon
Karbonhidrat
13,8 g
Protein
5,2 g
Yağ
5,3 g
2,9g
Lif
0mg
Kolesterol
41,7mg
Kalsiyum
2mg
Demir
191,8mg
Potasyum
💡 BİLİYOR MUYDUNUZ?
  • Nohut, bitkisel protein ve lif açısından zengin bir baklagildir; salatayı doyurucu kılar. Sosun servise yakın eklenmesi yeşilliklerin diri kalmasını sağlar; nar ekşisi ve narın ekşi-tatlı tadı da baharatlarla birleşince salataya canlı bir lezzet katar.

Baharatlı nohut salatasında nohutu iyi süzüp soğutmaya özellikle dikkat ediyorum; sıcak veya sulu nohut salatayı sulandırır ve yeşillikleri soldurur. Bir de sosu servise yakın ekliyorum, böylece yeşillikler diri ve canlı kalıyor.

Halil Şımır Halil Şımır'nın Notu
📖 TARİHÇE & HİKAYE

Nohut salataları, baklagillerin proteini ve lifini taze sebzelerle birleştiren, Akdeniz ve Orta Doğu mutfaklarında sevilen besleyici salatalardır. Baharatlı versiyonu, nar ekşisi ve çeşitli baharatlarla zenginleştirilerek daha aromatik bir tat sunar. Vegan ve doyurucu yapısıyla baharatlı nohut salatası, hem hafif öğünlerin hem meze sofralarının sevilen bir lezzetidir.

❓ Sık Sorulan Sorular

Salata neden sulandı?+

Nohut iyi süzülmemiş veya sos erken eklenmiş olabilir. Nohutu süzün, sosu servise yakın ekleyin.

Hangi nohut kullanılır?+

Haşlanmış kuru nohut idealdir; suyu süzülmüş konserve nohut da kullanılabilir.

Daha az baharatlı olur mu?+

Evet, baharat miktarlarını damak zevkinize göre azaltabilirsiniz.

Nar yoksa ne kullanılır?+

Nar ekşisi tadı verir; tane için kuru kızılcık veya ekşi elma eklenebilir.

Kaç kişilik?+

Bu tarif yaklaşık 4 kişiliktir. Malzemeleri orantılı artırarak çoğaltabilirsiniz.

⚠️
Yasal Uyarı: Bu sayfadaki tarif, besin değerleri ve saklama bilgileri yalnızca genel bilgi amaçlıdır. Tıbbi veya alerjik rahatsızlığınız varsa hekiminize danışınız. Gezginbirchef sitesi tarif sonuçlarından doğabilecek sağlık sorunlarından sorumlu tutulamaz.

Bu içeriği faydalı buldunuz mu? 🙌

Paylaşarak daha fazla kişiye ulaşmasına yardımcı olun

Paylaş

Yorum bırakın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Scroll to Top