Evde Nane Nasıl Kurutulur?
Evinizde sizde harika lezzetli katkısız kuru naneler yapabilirsiniz hemde çok kolay bir şekilde. Bunun için yapmanız gereken sadece 2 bağ nane ve gerisi biraz sabır.
- Naneleri ilk olarak ayıklayıp yıkayın.
- Yapraklarını tek tek ayıklayın.
- Bir kağıt havlu yardımı ile kurulayın.
- Gazete kağıdı veya kağıt havlu serili bir zeminin üzerine naneleri yayın.
- Güneş görmeyen bir yerde 3-4 gün kurumasını bekleyip elinizle ovarak kullanabilirsiniz.
İşte tüm işlemler bu kadar basit. Sizde evde daha öncede dediğim gibi pratik, lezzetli ve doğal tarifi hazırlayabilirsiniz.
Nane Besin Değerleri Nelerdir?
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | % 0.1 |
| Karbonhidrat | 0.1 g | % 0.0 |
| Lif | 0.1 g | % 0.3 |
| Protein | 0.1 g | % 0.2 |
| Yağ | 0.0 g | % 0.0 |
| Kolesterol | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 3.0 IU | % 0.1 |
| C Vitamini | 0.8 mg | % 1.3 |
| Potasyum | 6.3 mg | % 0.2 |
| Kalsiyum | 10.0 mg | % 1.0 |
| Demir | 0.2 mg | % 1.3 |
