Fit Mini Pankek Tarifi
100% Şahane Lezzet Sizlerle...
Oy ve yorumlarınızı bekliyoruz.
- Şahane Lezzet Sizlerle...
[cmtoc_table_of_contents]
Herkese merhabalar… Sabah kahvaltılarının olmazsa olmazı olan pancake tarifini sizler için hem fit hemde lezzete hale getirdik:) Hadi o zaman tarifi deneyip sevdikleriniz ile paylaşmayı unutmayın.
Fit Mini Pankek Malzemeleri
Fit Mini Pankek Yapılışı
- Tüm malzemelerimizi karıştırıyoruz ve yanmaz tavada pıt pıt döküp böyle minnaklar yapıyoruz ben üzerine tereyağı bal he karadut ekledim enfes oldu kahvaltıların vazgeçilmezi olabilir.
Fit Mini Pankek Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 124 kcal | % 6.2 |
| Karbonhidrat | 19.1 g | % 6.4 |
| Lif | 3.0 g | % 12.0 |
| Protein | 7.2 g | % 14.4 |
| Yağ | 2.5 g | % 3.8 |
| Kolesterol | 43.9 mg | % 14.6 |
| A Vitamini | 202.0 IU | % 4.0 |
| C Vitamini | 11.3 mg | % 18.9 |
| Potasyum | 302.9 mg | % 8.7 |
| Kalsiyum | 105.5 mg | % 10.6 |
| Demir | 1.9 mg | % 10.5 |
