Isırgan Otu ve Pancar Saplı Yumurta Tarifi (Candida Diyeti)
100% Şahane Isırgan Otu ve Pancar Saplı Yumurta Yapılışı
Oy ve Yorumlarınızı Bekliyoruz
- Şahane Lezzet Sizlerle...
Sağlıklı beslenme ve besinlerden gerekli faydanlanmayı sağlayabilmek oldukça önemlidir. Doğru kombinasyonlar sayesinde bir çok hastalık dahil olmak üzere psikolojik olarak bile rahatlama gerçekleşmektedir. Hem sağlığınızı hem de ruhsal halini etkileyecek tarifler hazırladık. Özellikle Candida teşhisi konuşmalar için Isırgan Otu ve Pancar Saplı Yumurta Tarifimiz sizlerle.
?Glutensiz****
?Kandida Diyeti******
Isırgan Otu ve Pancar Saplı Yumurta Malzemeleri
- 2 yumurta
- yarım mor soğan
- yarım bağ ısırgan otu
- 3 sap pancar dalı
- çok az zeytinyağı
Isırgan Otu ve Pancar Saplı Yumurta Yapılışı
- ilk önce ısırgan ile soğanı zeytinyağında kavurun
- yumurtaları çırpıp ekleyin
- pancar sapının çiğ kalması önemli olduğu için yumurtayı pişirdikten sonra ve ocağın altını kapattıktan sonra ekleyin.
Önemli Notlar:
- günlük yapılmalı ve tüketilmelidir.
Isırgan Otu ve Pancar Saplı Yumurta Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | % 7.0 |
| Karbonhidrat | 4.3 g | % 1.4 |
| Lif | 1.5 g | % 6.2 |
| Protein | 5.6 g | % 11.2 |
| Yağ | 11.3 g | % 17.4 |
| Kolesterol | 141.4 mg | % 47.1 |
| A Vitamini | 132.5 IU | % 2.7 |
| C Vitamini | 12.0 mg | % 20.0 |
| Potasyum | 168.1 mg | % 4.8 |
| Kalsiyum | 45.1 mg | % 4.5 |
| Demir | 1.3 mg | % 7.1 |
♥ Candida Diyeti tarifleri sizlerle↵
YouTube’ta bizi takip edin! Eğlenceli ve Keyifli Yeni Videoları Kaçırmayın. ↵
Instagram’da bizi takip edin! Yemek hakkında harika bilgileri kaçırmayın ↵
