Ispanaklı Börek Tarifi (Ispanaklı Kömbe)
100% Şahane Kömbe Yapılışı
Oy ve yorumlarınızı bekliyoruz.
- Şahane Lezzet Sizlerle...
[cmtoc_table_of_contents]
Ispanaklı Börek Malzemeleri
Hamurunun Yapılışı
- 5 su bardağı un
- 1 su bardağı yoğurt
- yarım su bardağı zeytinyağı
- tuz
İç Kısmının Yapılışı
- 1 kg ıspanak
- 3-4 adet ortaboy soğan
- karabiber
- pulbiber
- 1 yemek kaşığı biber salçası
- zeytinyağ
Ispanaklı Börek Yapılışı
Hamurunun Yapılışı
- Karışım kabına un ekleyin. Orta kısmı çukur yapın
- İçine zeytinyağı, yoğurt ve tuz ekleyin.
- Yavaş yavaş su eklenerek hamuru kulak memesi kıvamına getirin.
- Sonrasın hamuru dışarıda üstünü birz bez ya da streç film yardımıyla kapıyarak dinlenmeye bırakılır. (20 dk bekletin)
İç Kısmının Yapılışı
- Ispanaklar iyice yıkandıktan sonra orta irilikte doğranır
- Kuru soğan yemeklik ince doğranır
- Kuru soğan bir tavada zeytinyağ içerisinde hafif soldurulacak şekilde kavrulur. Sonra salça ve baharatları ( karabiber,pulbiber) ekleyin. 1-2 dk karıştırıp altını kapatın. Sonra soğumaya bırakın
- Soğan karışımımız soğuduktan sonra bir kaba koyduğunuz ıspanakların üzerine dökün.
Ispanaklı Böreğin Yapılışı
- Hamur 9 eşit parçaya bölünür ve hepsine yuvarlak şekil verin
- Bütün bu hamurlar fırın tepsisi büyüklüğünde tek tek açılır
- tepsi yağlarınır ve üstüne ilk hamur konur. tekrar hamur yağalanrak ikinci hamur üzerine konur. ikinci hamur yağlanır ve üstüne 3 ncü kat serilir.
- İç malzeme ikiye bölünür ve yarısı 3 ncü katın üstüne yayılır.
- Aynı işlem 3 er kat koyularak tekrar eder.
- 9 ncu kat eklendikten sonra üzerine zeytinyağ sürülür ve dilimlenir. (genellikle baklava görünmü verilir)
- Önceden ısıtılmış 180 derece fırında kızarna kadar pişirilir. (ortlama 30dk sürmektedir. Fırına göre değişkenlik gösterir.)
Ispanaklı Börek (Kömbe) Besin Değerleri
Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
---|---|---|
Kalori | 155 kcal | % 7.8 |
Karbonhidrat | 28.5 g | % 9.5 |
Lif | 0.9 g | % 3.6 |
Protein | 5.7 g | % 11.4 |
Yağ | 3.1 g | % 4.8 |
Kolesterol | 22.9 mg | % 7.6 |
A Vitamini | 227.3 IU | % 4.5 |
C Vitamini | 14.8 mg | % 24.8 |
Potasyum | 212.7 mg | % 6.1 |
Kalsiyum | 76.4 mg | % 7.6 |
Demir | 3.6 mg | % 20.1 |
Ispanaklı Börek Videosu
♥ Türk Mutfağının Şahane tarifleri sizlerle ↵
YouTube’ta bizi takip edin! Eğlenceli ve Keyifli Yeni Videoları Kaçırmayın. ↵
Instagram’da bizi takip edin! Yemek hakkında harika bilgileri kaçırmayın ↵