İçeriğe atla
Soya soslu tavuklu noodle; erişte, tavuk, renkli biber ve mantar, soslu
Ana Yemek TarifleriAsya

Soya Soslu Tavuklu Noodle Tarifi

5,0/5(2 oy)
Siz de puan verin

Soya soslu tavuklu noodle; ev yapımı erişte (noodle) hamurunun, yüksek ateşte sotelenmiş tavuk göğsü ve renkli sebzelerle, soya sosu ağırlıklı baharatlı bir sosta buluştuğu Uzakdoğu esintili pratik bir ana yemektir. Bu tarifte noodle'ı sıfırdan açıyor, tavuk ve sebzeleri wok mantığıyla soteliyor, sosu ise lezzeti ve rengi korusun diye en sona ekliyorum. İşin sırrı yüksek ateş ve hız: böylece tavuk sulu, sebzeler diri, noodle ise hamurlaşmadan diri ve pürüzsüz kalıyor. İçinde tavuk göğsü, biber, mantar, domates ve sarımsak var; sos ise soya sosu, chili, bal ve baharatlarla tatlı-baharatlı bir denge kuruyor. Dilerseniz hazır yumurtalı noodle da kullanabilirsiniz; hamurun dinlenme süresi dışında aktif hazırlığı oldukça kısadır.

Porsiyon
4
Hazırlık
25 dakika
Pişirme
20 dakika
Toplam
45 dakika
Zorluk
Orta
Kalori
384 kcal
Mutfak
Asya
Mevsim
Her Mevsim
Pişirme Yöntemi
Ocak
Gluten içerirSoya içerirYumurta içerir

Malzemeler

16 malzeme
Porsiyon4
NOODLE (MAKARNA) İÇİN
TAVUK VE SEBZELER İÇİN
SOSU İÇİN

Gereken ekipman

Wok veya geniş tavaTencere (noodle haşlamak için)Merdane (hamur için)Doğrama tahtası ve bıçak

Nasıl yapılır

6 adım
1

Un, yumurta, tuz ve içme suyunu bir kapta birleştirin ve ele yapışmayan, sıkı bir hamur elde edene kadar 10-15 dakika yoğurun. Hamur kuru kalırsa birkaç damla su, yapışıyorsa biraz un ekleyin. Üzerini nemli bir bez ya da streç filmle örtüp oda sıcaklığında en az 1 saat dinlendirin; iyi dinlenen hamur çok daha ince ve kolay açılır.

2

Dinlenen hamuru unladığınız tezgahta, merdaneyle 1-2 mm kalınlığında olacak kadar ince açın. Yüzeyine bolca nişasta serpin ki katlarken yapışmasın; ardından yaklaşık 4 parmak genişliğinde katlayıp ince ince (2-3 mm) şeritler halinde kesin. Kestiğiniz noodle'ları açıp hafifçe unlayarak kenarda bekletin.

3

Tavuk göğsünü ince şeritler halinde doğrayın. Geniş bir tava ya da wok'u yüksek ateşte iyice kızdırıp 2 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin. Önce tavukları koyup dış yüzeyi mühürlenip rengi dönene kadar soteleyin. Sonra biberleri ve mantarları ekleyip yüksek ateşte, diri ve çıtır kalacak şekilde 2-3 dakika kavurun. En son küp doğranmış domatesi ve sarımsakları ekleyip suyunu salıp çekene kadar 1-2 dakika daha soteleyin; sarımsağı yakmamak için bu aşamayı kısa tutun.

4

Sos için soya sosu, kırmızı biber püresi, chili sos, cajun baharatı ve balı küçük bir kapta pürüzsüz olana kadar karıştırın ve kenarda bekletin. Bu sosu, lezzeti ve rengi korumak için pişirmenin en sonunda ekleyeceğiz.

5

Geniş bir tencerede suyu kaynatın, hafifçe tuzlayıp taze noodle'ları ekleyin. Taze hamur çabuk piştiği için 3-4 dakika, noodle'lar yüzeye çıkıp diri kalana kadar haşlayın; fazla pişirmeyin, yoksa hamurlaşır. Süzmeden önce 3-4 yemek kaşığı haşlama suyunu bir kenara ayırın.

6

Süzülen noodle'ları tavadaki tavuk ve sebzelerin üzerine alın, hazırladığınız sosu da ekleyip yüksek ateşte 1 dakika kadar hızlıca harmanlayın. Sos fazla koyulaşırsa ayırdığınız haşlama suyundan 1-2 kaşık ekleyerek açın. Ocaktan alıp hemen sıcak servis edin.

Nasıl servis edilir

Soya soslu tavuklu noodle'ı sıcacık, üzerine susam veya ince doğranmış taze soğan serperek servis ediyorum. Tek başına doyurucu bir ana yemek; isteğe göre yanında turşu veya közlenmiş sebze sunabilirsiniz. Baharatlı ve pratik yapısıyla yoğun günlerin sevilen bir lezzeti oluyor.

Püf noktaları

1

Tavuk ve sebzeleri yüksek ateşte kısa soteleyin; düşük ısıda su salıp haşlanır.

2

Noodle hamurunu iyice dinlendirin; dinlenmiş hamur ince ve kolay açılır.

3

Noodle'ı az pişirin; 3-4 dakika yeter, fazlası hamurlaşır.

4

Sosu en sona ekleyin ve hızlı karıştırın; soya sosu erken eklenirse fazla buharlaşır.

Yanında ne iyi gider

Aynı sofrada iyi giden tarifler

Besin değerleri

Porsiyon başına, yaklaşık
Kalori384 kcal
Karbonhidrat71,3 g
Lif3,3 g
Protein14,2 g
Yağ4,4 g
Kolesterol84 mg
A Vitamini62 IU
C Vitamini0 mg
Potasyum244 mg
Kalsiyum35 mg
Demir1,9 mg

Saklama ve ısıtma

Buzdolabı
3-4 gün
Dondurma
2 ay
Oda Sıcaklığı
2-3 saat
Servis Sıcaklığı
Sıcak
Yeniden Isıtma
Kısık ateşte tavada
Saklama Yöntemi
Hava almayan kapta

Soya sosu yoksa ne kullanırım?

Az tuz ve teriyaki sosu kullanabilirsiniz; tat profili biraz değişir.

Sebzeler neden sulandı?

Düşük ateşte uzun pişirilmiş olabilir. Yüksek ateşte kısa süre soteleyin; wok tekniği sebzeleri diri tutar.

Hazır noodle kullanılır mı?

Evet, hazır erişte/noodle veya spagetti de kullanabilirsiniz; ev yapımı daha lezzetlidir ama zaman alır.

Acısı nasıl ayarlanır?

Chili sos ve pul biber miktarını azaltıp artırarak acılığı damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.

Kaç kişilik?

2,5 su bardağı unla açılan taze erişte ve 150 gram tavukla hazırlanan bu ölçü 4 kişiliktir. Çoğaltırken sebzeleri tek woka doldurmayın; sıkışık tavada ateşin gücü düşer, sebzeler çıtır kalmak yerine suyunu salar.

Bu tarifin hikâyesi

Nereden geliyor

Noodle, Uzakdoğu mutfaklarının temel besinlerinden olan, ince uzun erişte türüdür ve sayısız sebze, et ve sosla hazırlanır. Soya sosuyla sotelenen tavuklu noodle, Çin ve Güneydoğu Asya sokak lezzetlerinin pratik bir yorumudur. Ev yapımı erişte, sotelenmiş tavuk ve baharatlı sosuyla bu tarif, hızlı hazırlanan, doyurucu ve sevilen bir Asya esintili yemektir.

Biliyor muydunuz?
  • Bu yemekte tavuk ve sebzeleri yüksek ateşte kısa sürede sotelemek (wok tekniği), onların suyunu salıp haşlanmasını önler; böylece sebzeler diri ve renkli, tavuk ise sulu kalır. Soya sosu da yemeğe o karakteristik umami tadını verir.
Tarifi uygularken

Alerjen için ürün etiketlerine bakın. Tıbbi ya da diyet tavsiyesi değildir.

Gezginbirchef logosu
Gezginbirchef

Tarifi denediniz mi? Aklınıza takılanı sorun

Malzeme değişimi, pişirme süresi, kıvam… Takıldığınız yeri yazın, Gezginbirchef mutfağından yanıtlayalım.

Sorular ve yanıtlar herkese açık: sizin sorunuz, aynı yerde takılan bir başkasının da işine yarıyor.

Bu tarif için henüz soru yok. İlk soruyu siz sorun.

Adınızı, e-postanızı, sorunuzu ve IP adresinizi yalnızca sorunuzu yanıtlamak, yanıt geldiğinde size haber vermek ve spamı önlemek için işliyorum. E-posta adresiniz yayınlanmaz, hiçbir bültene ya da pazarlama listesine eklenmez, üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Size yalnızca sorunuzun yanıtı ulaşır; bu bir ticari ileti değildir. Sorular yayımlanmadan önce okunur. İşaretiniz tarih ve metin sürümüyle birlikte kayda geçer; dilediğiniz zaman sorunuzun ve bilgilerinizin silinmesini isteyebilirsiniz. KVKK Aydınlatma Metni