Tavuklu Pratik Noodle Tarifi
100%
Şahane Lezzet Sizlerle...
- Oy ve yorumlarınızı bekliyoruz.
Herkese merhabalar.. Bugün sizlere yine harika ve lezzetli bir tarifim.. Hadi o zaman daha fazla beklemeden bu lezzetli tarifi hazırlayıp sevdikleriniz ile paylaşmayı unutmayın.
Tavuklu Pratik Noodle Malzemeleri
- Tavuk göğsü
- Kırmızı Biber
- Havuç
- Soya sosu
- Sıvı yağ
- Noodle (marketlerdeki yumurtalı sade noodle)
- Köri
- Karabiber
- Pul biber
- Arpacık soğan
- Sarımsak
Tavuklu Pratik Noodle Yapılışı
- Noodlemızı sıcak suya bırakıyoruz haşlanması için hicbir sey eklemeden.
- Tavukları, biberi ve havucu julyen julyen kesiyoruz. Tavuklari suyunu bırakana kadar pişiriyoruz.
- Daha sonra havuç, soğan, sarımsak, biber ve baharatları ekliyoruz. Haşlanan noodlemızı süzüp içine yarım su bardağı soya sosu ve 2 yemek kaşığı sıvı yağ ekleyip karıştırıyoruz. Daha sonra tavuğumuza ekliyoruz. Ayni tencerede biraz pişiyorlar ve hazıııır.
Tavuklu Pratik Noodle Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 384 kcal | % 19.2 |
| Karbonhidrat | 71.3 g | % 23.8 |
| Lif | 3.3 g | % 13.2 |
| Protein | 14.2 g | % 28.3 |
| Yağ | 4.4 g | % 6.8 |
| Kolesterol | 84.0 mg | % 28.0 |
| A Vitamini | 62.0 IU | % 1.2 |
| C Vitamini | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 244.0 mg | % 7.0 |
| Kalsiyum | 35.0 mg | % 3.5 |
| Demir | 1.9 mg | % 10.6 |
