İçeriğe atla
Kıymalı bezelye: kıymalı, salçalı bezelye ve garnitür yemeği
Zeytinyağlı ve Sebze YemekleriTürk Mutfağı

Kıymalı Bezelye Tarifi: Pratik Sebze Yemeği

5,0/5(5 oy)
Siz de puan verin

Kıymalı bezelye, kıymanın soğan ve salçayla kavrulup taze ya da dondurulmuş bezelye ve garnitürle pişirildiği, doyurucu ve pratik bir sebze yemeğidir. Sırrı kıymayı suyunu salıp çekene kadar güzelce kavurmak ve bezelyeyi fazla pişirip ezmeden, diri tutmak. Ben salçayı kıymayla birlikte kavuruyorum; çiğ kokusu gidip yemeğe derin bir lezzet veriyor. Yanında pilav ve cacıkla tam bir ev sofrası klasiği.

Porsiyon
4 kişilik
Hazırlık
15 dakika
Pişirme
20 dakika
Toplam
35 dakika
Zorluk
Kolay
Kalori
429 kcal
Mutfak
Türk Mutfağı
Mevsim
Her Mevsim
Pişirme Yöntemi
Ocak

Malzemeler

9 malzeme

Gereken ekipman

Doğrama tahtasıKeskin bıçakTencere

Nasıl yapılır

5 adım
1

Soğanları yemeklik doğrayın. Bir tavaya önce zeytinyağını ekleyin, ardından ufak küpler halinde doğranmış soğanları ve kıymayı ilave edip güzelce kavurun.

2

Kavrulan kıymaya salçayı ekleyip 3-4 dakika daha kavurmaya devam edin.

3

Ardından bezelyeleri ve sıcak suyu ilave edip kaynamaya bırakın.

4

Pişmeye yakın garnitürleri ve baharatları ilave edip tüm malzemeler iyice pişip özdeşleşene kadar pişirmeye devam edin.

5

Pişen yemeği ocaktan alıp servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!

Nasıl servis edilir

Kıymalı bezelyeyi sıcak servis edin. Yanında pirinç pilavı ve cacık ya da yoğurtla çok iyi gider. Taze ekmekle de afiyetle yenir.

Püf noktaları

1

Kıymayı suyunu salıp çekene kadar iyice kavurun; yemeğin lezzeti buradan gelir.

2

Salçayı kıymayla birlikte 3-4 dakika kavurun; çiğ kokusu gider.

3

Bezelyeyi fazla pişirip ezmeyin; diri kalınca rengi ve tadı korunur.

4

Sıcak su ekleyin; soğuk su pişmeyi yavaşlatır ve eti sertleştirir.

5

Dondurulmuş bezelye kullanıyorsanız çözdürmeden ekleyebilirsiniz.

Yanında ne iyi gider

Aynı sofrada iyi giden tarifler

Besin değerleri

Porsiyon başına, yaklaşık
Kalori429 kcal
Karbonhidrat22,3 g
Lif8 g
Protein20,4 g
Yağ29,1 g
Kolesterol53 mg
KaynakUSDA verisiyle hesaplandı (FoodData Central, 4 porsiyon)

Saklama ve ısıtma

Buzdolabı
4-5 gün
Dondurma
2 ay
Oda Sıcaklığı
2 gün
Servis Sıcaklığı
Sıcak
Yeniden Isıtma
Ocakta kısık ateşte
Saklama Yöntemi
Hava almayan kapta

Taze bezelye ile donmuş arasında fark var mı?

Taze bezelye mevsiminde daha tatlıdır ama 10-15 dakika daha uzun pişer. Donmuş bezelyeyi doğrudan eklerseniz tencerenin suyunu soğutur; önce oda sıcaklığına getirin.

Bezelye neden sert kaldı?

Donmuş bezelye çözülmeden eklenmiş ya da tuz erken atılmıştır. Tuzu bezelyeler yumuşadıktan sonra ekleyin.

Salça neden kıymayla birlikte kavruluyor?

Yağda kavrulan salçanın hem ham tadı gider hem rengi açılır. Doğrudan suya eklenirse çiğ salça tadı yemeğin üstünde kalır.

Garnitür yerine ne kullanılabilir?

Taze havuç ve patates yeterlidir. Tarifteki hazır garnitürü tazesiyle değiştirirseniz yemek daha az sulu olur.

Ne kadar dayanır?

Buzdolabında üç gün. Dondurulabilir ama patates çözüldükten sonra ufalanır; dondurmayı düşünüyorsanız garnitürsüz yapın.

Bu tarifin hikâyesi

Nereden geliyor

Etli sebze yemekleri, Türk ev mutfağının temel taşlarından biridir; kıymalı bezelye de bezelyenin kıymayla pişirilerek doyurucu bir ana yemeğe dönüştürüldüğü klasik bir örnektir. Salça, soğan ve kıymanın oluşturduğu lezzet tabanı, mevsim sebzeleriyle birleşince hem ekonomik hem besleyici bir yemek ortaya çıkar. Yanında pilav ve yoğurtla servis edilmesi Türk sofralarının klasiğidir.

Biliyor muydunuz?
  • Protein: Bir porsiyonda yaklaşık 20,4 g bulunur.
  • Lif: Bir porsiyonda yaklaşık 8 g bulunur.
Tarifi uygularken

Alerjen için ürün etiketlerine bakın. Tıbbi ya da diyet tavsiyesi değildir.

Gezginbirchef logosu
Gezginbirchef

Tarifi denediniz mi? Aklınıza takılanı sorun

Malzeme değişimi, pişirme süresi, kıvam… Takıldığınız yeri yazın, Gezginbirchef mutfağından yanıtlayalım.

Sorular ve yanıtlar herkese açık: sizin sorunuz, aynı yerde takılan bir başkasının da işine yarıyor.

Bu tarif için henüz soru yok. İlk soruyu siz sorun.

Adınızı, e-postanızı, sorunuzu ve IP adresinizi yalnızca sorunuzu yanıtlamak, yanıt geldiğinde size haber vermek ve spamı önlemek için işliyorum. E-posta adresiniz yayınlanmaz, hiçbir bültene ya da pazarlama listesine eklenmez, üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Size yalnızca sorunuzun yanıtı ulaşır; bu bir ticari ileti değildir. Sorular yayımlanmadan önce okunur. İşaretiniz tarih ve metin sürümüyle birlikte kayda geçer; dilediğiniz zaman sorunuzun ve bilgilerinizin silinmesini isteyebilirsiniz. KVKK Aydınlatma Metni