Yulaflı Bar Tarifi
100%
- Oy Verin :)
Hazırlaması kolay ve bir o kadar da lezzetli olan. Sizlerinde evde rahatlıkla hazırlayıp tüketebileceği bir tarif olan yulaflı barı hadi gelin hep birlikte yapalım ne dersiniz?
Yulaflı Bar Malzemeleri
- 1 adet muz
- 3 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 çay bardağı damla çikolata
- 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı
- 3 yemek kaşığı fıstık ezmesi
Yulaflı Bar Yapılışı
- Bir kabın içerisinde muzu iyice ezin. Ardından yulaf ve damla çikolatayı da ilave edip karıştırın.
- Yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine harcın hepsini ekleyip yaydırın ve buzdolabında bir saat dinlendirin.
- Ardından dilimleyerek servis edebilirsiniz.
Yulaflı Bar Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 517 kcal | % 25.9 |
| Karbonhidrat | 40.4 g | % 13.5 |
| Lif | 2.6 g | % 10.4 |
| Protein | 11.9 g | % 23.8 |
| Yağ | 33.6 g | % 51.7 |
| Kolesterol | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 0.0 mg | % 0.0 |
| Demir | 0.0 mg | % 0.0 |
