- Oy Verin:)
Zeytin, Latince adıyla Olea Europea, ilk olarak Yunan adası Santorini’de keşfedildiği düşünülmektedir. Güney sahillerinden yayılarak Amerika ve Asya kıtasına kadar ulaşmıştır. Türkiye’de ise Akdeniz, Ege ve Marmara bölgelerinde yaygın olarak yetiştirilmektedir. Zeytinin yalnızca meyvesi değil, yaprağı da birçok farklı amaçla kullanılmaktadır.
Zeytin yaprağı, doğal bir antibiyotik ve antioksidan olduğu için birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Vücuda giren mikropları bağışıklık sistemi devreye girene kadar tampon görevi görerek etkisiz hale getirir. İşte sizlere sağlıklı ve lezzetli bir zeytin yaprağı çayı tarifi.
Zeytin yaprağı çayı, bağışıklık sistemini güçlendiren, vücudu mikroplardan koruyan ve lezzetli bir içecek seçeneğidir. Kolayca hazırlayabileceğiniz bu çay, doğal antibiyotik özellikleri sayesinde günlük yaşamınızda sağlıklı bir alternatif sunar.
Zeytin Yaprağı Çayı Malzemeleri
- 1 tatlı kaşığı zeytin yaprağı
- 200 ml su
Zeytin Yaprağı Çayı Yapılışı
- 200 ml oda sıcaklığındaki suya 1 tatlı kaşığı zeytin yaprağı ekleyin ve 2 saat demlenmeye bırakın.
- Demlenmiş çayı süzerek soğuk olarak tüketebilirsiniz. Afiyet olsun!
Not: Tadı acı geliyorsa, bir tarçın çubuğu ekleyerek lezzetlendirebilirsiniz.
Zeytin Yaprağı Çayı Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | % 0.1 |
| Karbonhidrat | 0.2 g | % 0.1 |
| Lif | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 0.0 g | % 0.0 |
| Yağ | 0.0 g | % 0.0 |
| Kolesterol | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 0.0 mg | % 0.0 |
| Demir | 0.0 mg | % 0.0 |
Özellikleri ve Faydaları
Zeytin yaprağı, doğal antibiyotik ve antioksidan özellikleri ile bilinir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, enfeksiyonlara karşı koruma sağlar ve vücutta serbest radikallerin etkisini azaltır. Düzenli tüketimi, genel sağlık ve bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkilere sahiptir.
Püf Noktaları
- Zeytin yapraklarını gölgede kurutarak uzun süre saklayabilirsiniz.
- Çayın tadını iyileştirmek için demleme süresini uzatabilirsiniz.
- Tarçın çubuğu veya limon dilimleri ekleyerek farklı tatlar elde edebilirsiniz.
- Demleme işlemi sırasında suyun kaynar olmamasına dikkat edin, bu yaprakların besin değerini korur.
Bizi Takip Edin!
