Ispanaklı Makarna Tarifi
- Oy Verin :)
tarif. Ispanağı püre haline getirerek hazırlanan bu tarifi hem pratikliği hemde tadı ile gönlünüzü çalmaya aday. Hadi gelin o halde ıspanaklı makarnanın tadını çıkaralım.</p>\nVazgeçilmezlerinden biri olacak makarna sofralarınızı süslemek için geldi. Lezzetli mi lezzetli Ispanaklı Makarna Tarifi sizlerle.\n\n[ingredients]\n\n[method]"}" data-sheets-userformat="{"2":2,"4":{"1":2,"2":16750848}}">Özellikle ıspanak sevmeyenlere ıspanağı sevdirecek bir tarif. Ispanağı püre haline getirerek hazırlanan bu tarifi hem pratikliği hem de tadı ile gönlünüzü çalmaya aday. Hadi gelin o halde ıspanaklı makarnanın tadını çıkaralım.
Vazgeçilmezlerinden biri olacak makarna sofralarınızı süslemek için geldi. Lezzetli mi lezzetli Ispanaklı Makarna Tarifi sizlerle.
Ispanaklı Makarna Malzemeleri
- 250 gram tagliatelli makarna
- 200 gram ıspanak
- 1 paket krema
- 1 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı karabiber
- 1 yemek kaşığı zeytinyağ
- 1,5 yemek kaşığı tereyağ
Ispanaklı Makarna Yapılışı
- İlk olarak makarnayı bir tencerenin içerisinde hafif diri (al dante ) olacak şekilde haşlayın.
- Ardından bir tavaya tereyağ ve zeytinyağını ekleyip ayıklayıp yıkamış olduğunuz ıspanaklar ile birlikte kavurunuz.
- Ispanaklar piştikten sonra krema ve baharatları ilave edip blenderdan geçirin.
- Haşlamış olduğunuz makarnayı ıspanaklı sos ile buluşturup üzerine toz parmesan ilavesi ile birlikte servis edin.
Ispanaklı Makarna Besin Değerleri
Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
---|---|---|
Kalori | 176 kcal | % 8.8 |
Karbonhidrat | 15.7 g | % 5.2 |
Lif | 1.8 g | % 7.0 |
Protein | 7.6 g | % 15.2 |
Yağ | 9.1 g | % 14.0 |
Kolesterol | 42.2 mg | % 14.1 |
A Vitamini | 366.1 IU | % 7.3 |
C Vitamini | 18.8 mg | % 31.4 |
Potasyum | 311.5 mg | % 8.9 |
Kalsiyum | 153.6 mg | % 15.4 |
Demir | 2.1 mg | % 11.7 |