Ispanak Salatası Tarifi
- Oy Verin :)
tarif ile seveceksiniz. Vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengin olan ıspanağı soflarımızdan eksik etmemiz gereken sebzelerin arasında yer almaktadır. Bizde buna istinaden ıspanağı çok seveceğinizi düşündüğümüz bir tarif ile karşınızdayız. Hadi o zaman çok beklemeden tarifi deneyelim..
\nVitamin ve mineral deposu olan vejeteryanlar içinde harika bir seçenek olan Ispanak Salatası Tarifi lezzetiyle sofranızda.\n\n[ingredients]\n\n[method]"}” data-sheets-userformat=”{"2":2,"4":{"1":2,"2":16750848}}” class=”tadv-format-panel”>Hem ıspanağı hem de ıspanağın çiğ halini bu tarif ile seveceksiniz. Vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengin olan ıspanağı soflarımızdan eksik etmemiz gereken sebzelerin arasında yer almaktadır. Bizde buna istinaden ıspanağı çok seveceğinizi düşündüğümüz bir tarif ile karşınızdayız. Hadi o zaman çok beklemeden tarifi deneyelim…Ispanak Salatası Malzemeleri Servis Önerisi: İsteğinize göre malzeme listesini değiştirebilirsiniz. ?Vegan**Ispanak Salatası Yapılışı
Ispanak Salatası Besin Değerleri
Besin Değeri 100 gramda % Günlük Değer * Kalori 75 kcal % 3.8 Karbonhidrat 9.7 g % 3.2 Lif 2.0 g % 7.9 Protein 2.4 g % 4.8 Yağ 2.8 g % 4.3 Kolesterol 0.0 mg % 0.0 A Vitamini 582.0 IU % 11.6 C Vitamini 36.6 mg % 61.0 Potasyum 473.7 mg % 13.5 Kalsiyum 110.2 mg % 11.0 Demir 2.9 mg % 16.1
