Kuru Fasulye Pastası Tarifi: Kolay ve Şık

Kuru Fasulye Pastası Tarifi: Kolay ve Şık

✓ Vejetaryen ⚠ Gluten⚠ Yumurta⚠ Ceviz

Kuru fasulye pastası, haşlanmış kuru fasulyenin blenderdan geçirilip yumurta, şeker, kakao ve cevizle kek harcına dönüştürüldüğü yaratıcı ve yüksek proteinli bir tatlıdır. Bu tarifte kabukları soyulmuş fasulyeyi pürüzsüz bir krema yapıp diğer malzemelerle çırpıyorum. Fasulyenin tadı belli olmayan, nemli ve çikolatalı, şaşırtan bir pasta oluyor.

📋 TARİF ÖZETİ
⏱️
60 dk
TOPLAM SÜRE
🥄
20 dk
HAZIRLIK
🔥
40 dk
PİŞİRME
👥
8
KİŞİLİK
250
KCAL
  • Zorluk Kolay
  • Mutfak Dünya
  • Mevsim Her Mevsim
  • Puan
    İlk oyu siz verin
    Siz değerlendirin:
🧅 Malzemeler
8 kişilik
🍳 Gerekli: BlenderMikserKarıştırma kabıFırın ve kelepçeli kalıp
▸ Ana Malzemeler
  • 2 su bardağıhaşlanmış kuru fasulye (bir gece ıslatılıp kabukları soyularak haşlanmış)
  • 3 adetyumurta (oda sıcaklığında)
  • 2 su bardağıtoz şeker
  • 4 yemek kaşığıun
  • 1,5 paketkabartma tozu
  • 1,5 yemek kaşığıkakao
  • 1 su bardağıkırık ceviz
▸ ÜZERİ İÇİN
  • Çikolata sosu veya pudra şekeri

👨‍🍳 Kuru Fasulye Pastası Nasıl Yapılır?

1
Bir gece önceden ıslatıp haşladığınız kuru fasulyelerin kabuklarını soyun. Kabuksuz fasulyeleri, pürüzsüz bir krema kıvamına gelene dek güçlü bir blenderdan geçirin. İçinde hiç fasulye parçası kalmaması, pastanın dokusu için çok önemlidir.
2
Geniş bir karıştırma kabında 3 adet yumurta ve 2 su bardağı şekeri, karışım beyazlaşıp köpürene kadar mikserle iyice çırpın. Ardından içerisine fasulye püresini, unu, kabartma tozunu, kakaoyu ve kırık cevizleri ekleyin.
3
Tüm malzemeleri bir spatula yardımıyla, homojen bir karışım elde edene kadar nazikçe karıştırın. Eğer harcın kıvamı çok cıvık olursa, bir miktar daha un ekleyebilirsiniz.
4
Hazırladığınız karışımı, yağlı kağıt serili orta boy bir fırın kabına veya kelepçeli kalıba dökün. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, yaklaşık 35-40 dakika, kürdan testi temiz çıkana kadar pişirin. Fırından çıkan pastayı tamamen soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra üzerine çikolata sosu gezdirerek veya pudra şekeri eleyerek dilimleyip servis edebilirsiniz.

💡 Püf Noktaları ve Pratik İpuçları

💡
Fasulyenin kabuklarını mutlaka soyun ve blenderdan iyice geçirin; pürüzsüz kıvamın ve fasulye tadının belli olmamasının sırrı budur.
💡
Yumurta ve şekeri beyazlayıp köpürene kadar çırpın; bu pastanın kabarmasını sağlar.
💡
Harç çok cıvıksa biraz daha un ekleyin; fasulyenin nemine göre kıvam değişebilir.
💡
Kakao kullanın; hem renk hem de çikolata aroması fasulyenin tadını tamamen maskeler.

🧊 Saklama Koşulları ve Raf Ömrü

❄️
Buzdolabı
4-5 gün
🧊
Dondurma
2 ay
🌡️
Oda Sıcaklığı
2 gün
🔥
Servis Sıcaklığı
Oda sıcaklığında
♨️
Yeniden Isıtma
150 derecede 5 dakika
📦
Saklama Yöntemi
Hava almayan kapta
🍽️
Servis Önerileri

Kuru fasulye pastasını tamamen soğuduktan sonra, üzerine çikolata sosu gezdirerek veya pudra şekeri eleyerek dilimleyip servis ediyorum. Yanına bir top dondurma veya taze meyve koymak çok yakışıyor. Yüksek proteinli ve şaşırtan içeriğiyle hem lezzetli hem de farklı bir ikram oluyor.

🥗 BESİN DEĞERLERİ 1 porsiyon
250kcal
Karbonhidrat
44,6 g
Protein
4,1 g
Yağ
4,1 g
0,9g
Lif
67,9mg
Kolesterol
0,8mg
Demir
💡 BİLİYOR MUYDUNUZ?
  • Baklagiller, unlu mamullerde un yerine kullanıldığında hem glutensiz bir alternatif sunar hem de yüksek protein ve lif içeriğiyle pastayı daha doyurucu yapar; iyice ezilen fasulye, kakao sayesinde tat olarak fark edilmez.

Ben kuru fasulye pastası yaparken kuru fasulyeyi blenderdan pürüzsüz geçirmeye özellikle dikkat ediyorum. Bu adım çoğu zaman atlansa da lezzet farkını en çok burada hissediyorsunuz.

Halil Şımır Halil Şımır'nın Notu
📖 TARİHÇE & HİKAYE

Baklagillerden yapılan tatlılar, hem yüksek protein içerikli hem de un kullanımını azaltan yaratıcı modern tariflerdir. Kuru fasulye, nohut veya barbunyanın keklere katılması, özellikle fit ve glutensiz beslenme akımıyla popülerleşmiştir. Kakaoyla birleştiğinde fasulyenin tadı tamamen kaybolan bu pasta, hem besleyici hem de misafirleri şaşırtan eğlenceli bir tatlıdır.

❓ Sık Sorulan Sorular

Pastada fasulye tadı belli olur mu?+

Hayır; kabukları soyulup iyice ezilen fasulye ve eklenen kakao sayesinde fasulye tadı hissedilmez, çikolatalı bir kek tadı alırsınız.

Hangi fasulye kullanılır?+

Haşlanmış kuru beyaz fasulye idealdir. Bir gece ıslatıp kabuklarını soyarak haşlamak pürüzsüz kıvam için önemlidir.

Glutensiz yapılır mı?+

Evet, az miktardaki unu glutensiz un veya yulaf unuyla değiştirerek glutensiz bir versiyon yapabilirsiniz.

Pasta neden cıvık kaldı?+

Fasulyenin nemine göre harç değişebilir; cıvıksa biraz daha un ekleyin ve kürdan testi temiz çıkana kadar pişirin.

Pasta kaç dilim?+

Bu tarif yaklaşık 8 dilimdir. Kalıbın boyutuna göre dilim sayısı değişir.

⚠️
Yasal Uyarı: Bu sayfadaki tarif, besin değerleri ve saklama bilgileri yalnızca genel bilgi amaçlıdır. Tıbbi veya alerjik rahatsızlığınız varsa hekiminize danışınız. Gezginbirchef sitesi tarif sonuçlarından doğabilecek sağlık sorunlarından sorumlu tutulamaz.

Bu içeriği faydalı buldunuz mu? 🙌

Paylaşarak daha fazla kişiye ulaşmasına yardımcı olun

Paylaş

Yorum bırakın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Scroll to Top