Pezzik; pancar suyuyla pişmiş kırmızı bulgur pilavı, üzeri sarımsaklı yoğurtlu

Pezzik Cacığı Tarifi

✓ Vejetaryen ⚠ Gluten⚠ Süt

Pezzik, haşlanan pancarın suyuyla pişirilen salçalı bulgur pilavının üzerine sarımsaklı yoğurt dökülerek servis edildiği, pancarın verdiği kırmızı rengiyle öne çıkan yöresel bir yemektir. Bu tarifte soğan-sarımsak-salçayı kavurup bulguru pancar suyuyla pişiriyor, üzerine sarımsaklı yoğurt gezdiriyorum. Pancarın hafif tatlılığı, salçanın aroması ve yoğurdun ekşiliğiyle doyurucu bir lezzet oluyor.

📋 TARİF ÖZETİ
⏱️
45 dk
TOPLAM SÜRE
🥄
15 dk
HAZIRLIK
🔥
30 dk
PİŞİRME
👥
4
KİŞİLİK
365
KCAL
  • Zorluk Kolay
  • Mutfak Türk
  • Mevsim Her Mevsim
  • Puan
    İlk oyu siz verin
    Siz değerlendirin:
🧅 Malzemeler
4 kişilik
🍳 Gerekli: İki tencereDoğrama tahtası ve bıçakRende
▸ PİLAV İÇİN
  • 2 adetpancar
  • 1 litresu (pancar haşlamak için)
  • 3 yemek kaşığızeytinyağı
  • 1 adetkuru soğan
  • 2 dişsarımsak
  • 1 yemek kaşığısalça
  • 2 su bardağıpilavlık bulgur
  • 4 su bardağıpancar suyu
  • 1 çay kaşığıtuz
  • Yarım çay kaşığı karabiber
▸ ÜZERİ İÇİN
  • 1 su bardağıyoğurt
  • 1 dişsarımsak (rendelenmiş)
  • 1 tutamtuz

👨‍🍳 Pezzik Cacığı Nasıl Yapılır?

1
Pancarları soyup dört parçaya bölün, suyla tencereye alıp haşlayın. Pişen pancarların kırmızı suyunu pilavda kullanmak için saklayın.
2
Başka bir tencereye zeytinyağı, ince doğranmış soğan ve sarımsağı alıp kavurun.
3
Soğanlar kavrulunca salçayı ekleyip 2-3 dakika daha kavurun.
4
Bulguru ekleyip kavurun; ardından pancar suyunu, tuzu ve karabiberi ekleyip kısık ateşte bulgur suyunu çekene kadar pişirin. İsterseniz haşlanmış pancarları küp doğrayıp ekleyebilirsiniz.
5
Pişen pilavı 5 dakika demlendirin.
6
Üzeri için rendelenmiş sarımsak, yoğurt ve tuzu karıştırın; servis sırasında pilavın üzerine dökün. İsteğe göre zeytinyağı gezdirip nane serpin.

💡 Püf Noktaları ve Pratik İpuçları

💡
Bulguru pancar suyuyla pişirin; canlı kırmızı renk ve tatlılık bundan gelir.
💡
Yoğurdu servis anında üzerine dökün; sıcak pilava karıştırılan yoğurt kesilir.
💡
Bulguru kısık ateşte, suyunu çekene kadar pişirin; tane tane olur.
💡
Sarımsağı yoğurda rendeleyin; bu daha pürüzsüz bir dağılım sağlar.

🧊 Saklama Koşulları ve Raf Ömrü

❄️
Buzdolabı
2-3 gün (yoğurtsuz)
🧊
Dondurma
Önerilmez
🌡️
Oda Sıcaklığı
2 saat
🔥
Servis Sıcaklığı
Pilav ılık, yoğurt soğuk
📦
Saklama Yöntemi
Pilav ve yoğurdu ayrı, kapaklı kapta
🍽️
Servis Önerileri

Pezziği, pilav ılıkken tabağa alıp üzerine soğuk sarımsaklı yoğurt dökerek servis ediyorum. İsteğe göre üzerine zeytinyağı gezdirip taze nane serpmek lezzeti tamamlıyor. Pancarın kırmızı rengi, salçalı bulgur ve sarımsaklı yoğurdun uyumuyla doyurucu, renkli bir yöre yemeği oluyor.

🥗 BESİN DEĞERLERİ 1 porsiyon
365kcal
Karbonhidrat
75 g
Protein
28 g
Yağ
9 g
1g
Lif
109,8mg
Kolesterol
68mg
Kalsiyum
2,3mg
Demir
189,4mg
Potasyum
💡 BİLİYOR MUYDUNUZ?
  • Bulgurun su yerine pancar suyuyla pişirilmesi, ona hem canlı bir kırmızı renk hem de pancarın doğal tatlılığını katar. Yoğurdun sıcak pilava karıştırılmadan, servis anında üzerine dökülmesi ise yoğurdun kesilmeden, ferah bir ekşilikle pilava eşlik etmesini sağlar.

Pezzikte bulguru pancar suyuyla pişirmeye özellikle dikkat ediyorum; pancar suyu hem o canlı kırmızı rengi hem de hafif tatlı bir tat veriyor. Bir de yoğurdu servis sırasında, sıcak pilavın üzerine ekliyorum, önceden karıştırılınca kesilebiliyor.

Halil Şımır Halil Şımır'nın Notu
📖 TARİHÇE & HİKAYE

Pancar, kırmızı rengi ve doğal tatlılığıyla Anadolu mutfağında hem turşusu hem yemeği yapılan bir kök sebzedir. Bulgurun pancar suyuyla pişirilip üzerine sarımsaklı yoğurt dökülerek servis edildiği bu yöresel yemek, renkli görünümü ve dengeli tat profiliyle öne çıkar. Pancarın tatlılığı, salçanın aroması ve yoğurdun ferah ekşiliğiyle pezzik, doyurucu ve sevilen bir yöre lezzetidir.

❓ Sık Sorulan Sorular

Pilav neden lapa oldu?+

Fazla sıvı veya az kavrulmuş bulgur lapa yapar. Bulguru iyice kavurun ve pancar suyu ölçüsüne uyun.

Yoğurt neden kesildi?+

Sıcak pilava karıştırılmış olabilir. Yoğurdu karıştırmadan, servis anında üzerine dökün.

Pancar suyu neden kullanılıyor?+

Hem canlı kırmızı renk hem de pancarın doğal tatlılığını pilava katmak için kullanılır.

Hangi bulgur kullanılır?+

Pilavlık (iri) bulgur idealdir; köftelik ince bulgur lapa olur.

Kaç kişilik?+

2 su bardağı pilavlık bulgurla pişirildiği için 4-6 kişilik bir tencere çıkar. Ölçüyü değiştirirseniz bulgur-pancar suyu oranını 1'e 2 tutun; bu oran bozulunca pilav ya lapalaşır ya da bulgur diri kalır.

⚠️
Yasal Uyarı: Bu sayfadaki tarif, besin değerleri ve saklama bilgileri yalnızca genel bilgi amaçlıdır. Tıbbi veya alerjik rahatsızlığınız varsa hekiminize danışınız. Gezginbirchef sitesi tarif sonuçlarından doğabilecek sağlık sorunlarından sorumlu tutulamaz.

Bu içeriği faydalı buldunuz mu? 🙌

Paylaşarak daha fazla kişiye ulaşmasına yardımcı olun

Paylaş

Yorum bırakın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Scroll to Top