Oy ve yorumlarınızı bekliyoruz.
- Şahane Lezzet Sizlerle...
- Design
[cmtoc_table_of_contents]
Herkese merhabalar 🙂 Bugün sizlere içeriğinde hem et hemde bir sürü sebzelerin olduğu bir lezzet şöleni tarifim.. Gerçekten deneyince çok seveceğiniz harika bir tarif.. Hadi o zaman tarifi deneyip sevdikleriniz ile paylaşmayı unutmayın.
Ramazan Kebabı Malzemeleri
Sebze kızartması için
- 2 adet patlıcan
- 6 adet charliston biber
- 15 adet çeri domates
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kimyon
Etli harcı için
- 4 yemek kaşığı sıvı yağ
- 400 gram dana kuşbaşı
- 2 adet kuru soğan
- 3 adet domates
Ramazan Kebabı Malzemeleri
- İlk olarak patlıcanlı alacalı soyup dilimleyin. Ardından biberleri 3-4 parçalara bölün ve bir tavaya yağ ekleyip kızdırın.
- Patlıcanları biberleri ve domatesleri sırayla ekleyip kızartın ve fazla yağlarını çekmesi için bir kabın içerisine havlu kağıt ekleyip kızarttığınız sebzeleri o şekilde tabağa ekleyin.
- Ardından bir tencereye yağı ve etleri ekleyip kavurun. Ardından küp küp doğranmış soğanlarıda ekleyip kavurmaya devam edin.
- Bu sırada etler suyunu salıp yavaş yavaş çekmeye başlayacak etler tamamen suyunu çekince domatesleri rendeleyip ekleyin ve 3-4 dakika daha kavurup ocaktan alın.
- Sebzeleri bir fırın kabına ortası boş kalacak şekilde yerleştirin ve ortasına etli harcı ilave edin ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 15-20 dakika pişirip servis edebilirsiniz.
Not:
- Domateslerden çıkan suya göre içerisine fırında eklerken 1 çay bardağı kadar su da ekleyebilirsiniz.
Ramazan Kebabı Besin Değerleri
Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
---|---|---|
Kalori | 102 kcal | % 5.1 |
Karbonhidrat | 4.8 g | % 1.6 |
Lif | 1.9 g | % 7.8 |
Protein | 9.1 g | % 18.1 |
Yağ | 4.5 g | % 6.9 |
Kolesterol | 25.7 mg | % 8.6 |
A Vitamini | 35.9 IU | % 0.7 |
C Vitamini | 22.6 mg | % 37.7 |
Potasyum | 268.1 mg | % 7.7 |
Kalsiyum | 16.6 mg | % 1.7 |
Demir | 1.2 mg | % 6.8 |