İçeriğe atla
Tahinli piyaz; haşlanmış kuru fasulye, sebzeler ve tahin sosuyla meze
Salata ve Meze TarifleriTürk

Tahinli Piyaz Tarifi

5,0/5(1 oy)
Siz de puan verin

Tahinli piyaz, haşlanmış kuru fasulyenin soğan, biber, domates ve maydanozla harmanlanıp tahin-limon sosuyla tatlandırıldığı doyurucu bir mezedir. Klasik piyazın sirke yerine tahinle yapılan bu yorumunda sos daha kremsi, lezzet daha yuvarlak oluyor; tahin bir yandan da tabağa bol bitkisel protein katıyor. Bu tahinli piyaz tarifinde fasulyeyi çiğ sebzelerle buluşturup, önce ayrı bir kapta açtığım tahin sosuyla harmanlıyorum. Ekmek ya da pidenin yanında, közlenmiş biberle birlikte servis ettiğinizde yazın hafif ama tok tutan bir öğün oluyor; vegan mutfağın da en pratik protein kaynaklarından biri.

Porsiyon
4
Hazırlık
15 dakika
Pişirme
-
Zorluk
Kolay
Kalori
215 kcal
Mutfak
Türk
Mevsim
Her Mevsim
Pişirme Yöntemi
Pişirme Yok
VeganSusam içerir

Malzemeler

11 malzeme
Porsiyon4

Gereken ekipman

Geniş kaseDoğrama tahtası ve bıçak

Nasıl yapılır

7 adım
1

Haşlanmış kuru fasulye sıcaksa oda sıcaklığına gelene kadar bekletin, süzgeçte fazla suyunu iyice süzün ve geniş bir kaseye alın. Islak fasulye sosu sulandırır.

2

Kırmızı soğanı ince yarım ay dilimleyin. Keskinliğini almak için bir tutam tuzla ovup 5 dakika bekletin, soğuk suda durulayıp suyunu sıkın; böylece soğan öne çıkmaz, piyaz mideyi yormaz.

3

Kırmızı ve yeşil biberleri ince ince, domatesi küçük küpler halinde doğrayın. Domatesin çekirdekli sulu kısmını ayıklayın ki meze zamanla sulanmasın. Maydanozu ince kıyın.

4

Fasulyenin üzerine soğanı, biberleri, domatesi ve maydanozu ekleyin.

5

Tahini ayrı bir kaseye alın ve önce limon suyunu ekleyip karıştırın; tahin ilk anda koyulaşıp topaklanır, bu normaldir. Ardından suyu birer kaşık ekleyerek çırpın ve dökülebilen, yoğurt kıvamında pürüzsüz bir sos elde edin. Tuzla karabiberi bu aşamada katın.

6

Sosu servise yakın fasulye ve sebzelerin üzerine dökün, malzemeleri ezmeden alttan üste doğru nazikçe karıştırın.

7

Tuz-limon dengesini kontrol edin ve 10 dakika dinlendirin; lezzetler oturunca soğuk olarak servis edin. Afiyet olsun!

Nasıl servis edilir

Tahinli piyazı, üzerine biraz daha tahin sosu ve ince kıyılmış maydanoz gezdirerek soğuk servis ediyorum. Yanında közlenmiş biber, zeytin veya taze ekmek çok yakışıyor. Vegan, doyurucu ve protein dolu yapısıyla meze sofralarının ve hafif öğünlerin sevilen bir lezzeti oluyor.

Püf noktaları

1

Tahini önce limon ve azar azar suyla açın; doğrudan eklenen tahin topaklanır.

2

Fasulyeyi tam kıvamında haşlayın; ne sert ne dağılmış olmalı.

3

Sosu servise yakın ekleyin; erken eklenen sos sebzeleri sulandırır.

4

Konserve fasulye kullanacaksanız suyunu süzüp iyice durulayın.

Yanında ne iyi gider

Aynı sofrada iyi giden tarifler

Besin değerleri

Porsiyon başına, yaklaşık
Kalori215 kcal
Karbonhidrat22 g
Lif4 g
Protein4 g
Yağ12 g
Kolesterol0 mg
A Vitamini38,5 IU
C Vitamini23,6 mg
Potasyum308,9 mg
Kalsiyum25,2 mg
Demir0,7 mg

Saklama ve ısıtma

Buzdolabı
1 gün
Dondurma
Önerilmez
Oda Sıcaklığı
1 saat
Servis Sıcaklığı
Soğuk
Saklama Yöntemi
Sosu ayrı, kapalı kapta

Tahin sosu neden topaklandı?

Tahin doğrudan eklenmiş olabilir. Önce ayrı kapta limon ve azar azar suyla açıp pürüzsüzleştirin.

Hangi fasulye kullanılır?

Haşlanmış kuru fasulye (dermason) idealdir; suyu süzülmüş konserve de kullanılabilir.

Sirkeli piyazdan farkı ne?

Klasik piyaz limon/sirkeyle yapılır; bu yorum tahinle daha kremsi ve farklı bir tat sunar.

Soğan acılığı nasıl alınır?

Doğranmış soğanı tuzla ovup durulayarak veya sumakla karıştırarak acılığını azaltabilirsiniz.

Kaç kişilik?

2 su bardağı haşlanmış kuru fasulyeyle çıkan bu ölçü 4 kişilik bir meze tabağı eder. Çoğaltırken 3 yemek kaşığı tahin ve 1 limonun suyundan oluşan sosu da fasulyeyle birlikte artırın; sos yetmezse fasulyeler birbirine tutunmaz ve piyaz dağınık durur.

Bu tarifin hikâyesi

Nereden geliyor

Piyaz, haşlanmış kuru fasulyenin soğan ve baharatlarla harmanlandığı, Türk mutfağının köklü mezelerinden biridir; özellikle Antalya'da haşlanmış yumurta ve tahinli soslu versiyonu meşhurdur. Tahinli piyaz, klasik sirkeli piyaza göre tahinin kremsi dokusu ve aromasıyla farklılaşır. Vegan ve protein açısından zengin yapısıyla tahinli piyaz, meze sofralarının doyurucu ve sevilen bir lezzetidir.

Biliyor muydunuz?
  • Tahinin önce limon ve azar azar suyla açılması, topaklanmadan pürüzsüz, kremsi bir sos elde edilmesini sağlar. Kuru fasulyenin tam kıvamında (dağılmadan ama yumuşak) haşlanması da piyazın hem dokusunu hem görünümünü korur.
Tarifi uygularken

Alerjen için ürün etiketlerine bakın. Tıbbi ya da diyet tavsiyesi değildir.

Gezginbirchef logosu
Gezginbirchef

Tarifi denediniz mi? Aklınıza takılanı sorun

Malzeme değişimi, pişirme süresi, kıvam… Takıldığınız yeri yazın, Gezginbirchef mutfağından yanıtlayalım.

Sorular ve yanıtlar herkese açık: sizin sorunuz, aynı yerde takılan bir başkasının da işine yarıyor.

Bu tarif için henüz soru yok. İlk soruyu siz sorun.

Adınızı, e-postanızı, sorunuzu ve IP adresinizi yalnızca sorunuzu yanıtlamak, yanıt geldiğinde size haber vermek ve spamı önlemek için işliyorum. E-posta adresiniz yayınlanmaz, hiçbir bültene ya da pazarlama listesine eklenmez, üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Size yalnızca sorunuzun yanıtı ulaşır; bu bir ticari ileti değildir. Sorular yayımlanmadan önce okunur. İşaretiniz tarih ve metin sürümüyle birlikte kayda geçer; dilediğiniz zaman sorunuzun ve bilgilerinizin silinmesini isteyebilirsiniz. KVKK Aydınlatma Metni