Tıbbi Naneli Ispanaklı İçecek Tarifi (Candida Diyeti)
100% Şahane Tıbbi Naneli Ispanaklı İçecek Yapılışı
Oy ve Yorumlarınızı Bekliyoruz
- Şahane Lezzet Sizlerle...
Sağlıklı beslenme ve besinlerden gerekli faydanlanmayı sağlayabilmek oldukça önemlidir. Doğru kombinasyonlar sayesinde bir çok hastalık dahil olmak üzere psikolojik olarak bile rahatlama gerçekleşmektedir. Hem sağlığınızı hem de ruhsal halini etkileyecek tarifler hazırladık. Özellikle Candida teşhisi konmuş kişiler için Tıbbi Naneli Ispanaklı İçecek Tarifimiz sizlerle
?Vegan**
?Glutensiz****
?Kandida Diyeti******
Tıbbi Naneli Ispanaklı İçecek Malzemeleri
- bir bağ ıspanak
- tıbbi nane çayı (Menta piperita) – tabele göre 200ml -300ml demlenmeli
- 1 damla keten tohumu yağı (Coldpress olması gerekli)
- 1 tatlı kaşığı susam (havanda dövün)
- 1 çimdik deniz tuzu
- 1 adet limon suyu
- 1 damla seylan tarçını ucucu yağı
- 1 damla karanfil tohumu uçucu yağı
Tıbbi Naneli Ispanaklı İçecek Yapılışı
- Soğuk sıkım meyve sıkacağında ıspanakları sıkın ve suyunu çıkarın
- Bir kenarda tıbbi nane çatınızı demleyin. Demele sırasında en önemli durum suyu kaynadıktan sonra nane çayınızı ekleyerek demleyeme başlamanızdır.
- Ispanak suyu ve tıbbi nane çayınızı bir cam kasede birleştirin. Mümkün olduğunca tahta, metal ve plastik kullanmamaya özen gösterin. Cam ürünler seçmenizi öneriririz.
- Deniz tuzunuzu ve limon suyunu eklemenizden sonra tüm yağlardan 1 er damla ekleyerek karıştırın.
- Oksijenle susam temas ettiğinde yapısını kaybettiği için bir havan yardımıyla dövün ve hızlıca karışımınızın içine atın.
Önemli Notlar:
- Ispanağın taze ve dondurulmamış olması gerekiyor. Çok iyi yıkanmalı
- Ortlama yarım saat içerisinde tüketilmelidir.
Tıbbi Naneli Ispanaklı İçecek Videosu
Tıbbi Naneli Ispanaklı İçecek Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 19 kcal | % 0.9 |
| Karbonhidrat | 0.5 g | % 0.2 |
| Lif | 2.4 g | % 9.5 |
| Protein | 2.8 g | % 5.6 |
| Yağ | 0.3 g | % 0.5 |
| Kolesterol | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 871.0 IU | % 17.4 |
| C Vitamini | 28.9 mg | % 48.1 |
| Potasyum | 383.0 mg | % 10.9 |
| Kalsiyum | 148.0 mg | % 14.8 |
| Demir | 3.8 mg | % 21.2 |
♥ Candida Diyeti tarifleri sizlerle↵
YouTube’ta bizi takip edin! Eğlenceli ve Keyifli Yeni Videoları Kaçırmayın. ↵
Instagram’da bizi takip edin! Yemek hakkında harika bilgileri kaçırmayın ↵
