Ton Balıklı Köfte Tarifi: Pratik Ana Yemek

Ton Balıklı Köfte Tarifi: Pratik Ana Yemek

✓ - ⚠ Gluten⚠ Yumurta⚠ Balık

Ton balıklı köfte, konserve ton balığının yumurta, ince doğranmış taze soğan ve galeta unuyla yoğrulup köfte şeklinde fırınlandığı, pratik ve ekonomik bir tariftir. Bu tarifte harcı karıştırıp şekil veriyor, fırında pişiriyorum. Hazır ton balığıyla birkaç dakikada hazırlanan, kızartmadan fırında pişen daha hafif ve doyurucu bir köfte oluyor.

📋 TARİF ÖZETİ
⏱️
30 dk
TOPLAM SÜRE
🥄
15 dk
HAZIRLIK
🔥
15 dk
PİŞİRME
👥
4
KİŞİLİK
200
KCAL
  • Zorluk Kolay
  • Mutfak Türk
  • Mevsim Her Mevsim
  • Puan
    İlk oyu siz verin
    Siz değerlendirin:
🧅 Malzemeler
4 kişilik
🍳 Gerekli: Karıştırma kabıFırın tepsisi ve yağlı kağıtDoğrama tahtası ve bıçak
  • 2 kutuzeytinyağlı ton balığı (konserve)
  • 2 adetyumurta
  • 3 daltaze soğan (ince doğranmış)
  • 1 su bardağıgaleta unu
  • Karabiber (damak zevkinize göre)
  • Tuz (damak zevkinize göre)

👨‍🍳 Ton Balıklı Köfte Nasıl Yapılır?

1
Ton balığının suyunu/yağını iyice süzün ve derin bir kaba alın.
2
Üzerine yumurtaları, ince doğranmış taze soğanı, galeta ununu, karabiberi ve tuzu ekleyin.
3
Tüm malzemeleri iyice karıştırarak homojen, ele hafif yapışan bir kıvama getirin; harç çok ıslaksa biraz daha galeta unu ekleyin.
4
Karışımdan parçalar alıp elinizle köfte şekli verin ve yağlı kâğıt serili fırın tepsisine dizin.
5
Önceden ısıtılmış 180°C fırında, üzerleri hafifçe kızarana kadar yaklaşık 10-15 dakika pişirin.
6
İsteğe göre tavada da pişirebilirsiniz; sıcak servis edin.

💡 Püf Noktaları ve Pratik İpuçları

💡
Ton balığının suyunu iyice süzün; süzülmemiş ton balığı harcı sulandırır.
💡
Galeta ununu kıvama göre ayarlayın; harç ele yapışmayan ama sert olmayan kıvamda olmalı.
💡
Kızartmak yerine fırınlayın; daha hafif ve pratik olur.
💡
Harcı biraz dinlendirin; galeta unu nemi çeker, köfteler daha iyi tutar.

🧊 Saklama Koşulları ve Raf Ömrü

❄️
Buzdolabı
3-4 gün
🧊
Dondurma
2 ay
🌡️
Oda Sıcaklığı
2-3 saat
🔥
Servis Sıcaklığı
Sıcak
♨️
Yeniden Isıtma
Kısık ateşte tavada
📦
Saklama Yöntemi
Hava almayan kapta
🍽️
Servis Önerileri

Ton balıklı köfteyi fırından çıkıp sıcakken, yanında sarımsaklı yoğurt veya taze yeşil salatayla servis ediyorum. Üzerine limon sıkmak ton balığının tadını çok güzel tamamlıyor. Pratik, ekonomik ve doyurucu yapısıyla hızlı bir öğün veya atıştırmalık olarak seviliyor.

🥗 BESİN DEĞERLERİ 1 porsiyon
Karbonhidrat
~14 g
Protein
~16 g
Yağ
~9 g
~1 g
Lif
💡 BİLİYOR MUYDUNUZ?
  • Ton balığının suyunun iyice süzülmesi, harcın fazla ıslanıp köftelerin dağılmasını önler. Galeta unu ve yumurtanın bağlayıcı görevi köftelerin şeklini korumasını sağlar; kızartmak yerine fırınlamak da yağ çekmelerini önleyerek daha hafif bir sonuç verir.

Ton balıklı köftede ton balığının suyunu/yağını iyice süzmeye özellikle dikkat ediyorum; süzülmemiş ton balığı harcı sulandırır, köfteler dağılır. Bir de galeta ununu kıvama göre ayarlıyorum, harç ele yapışmayacak ama sert olmayacak kıvamda olmalı.

Halil Şımır Halil Şımır'nın Notu
📖 TARİHÇE & HİKAYE

Konserve ton balığı, pratik ve ekonomik yapısıyla salatadan makarnaya pek çok tarifte kullanılan, dünya mutfaklarının sevdiği bir malzemedir. Ton balıklı köfte, bu pratik malzemenin yumurta ve galeta unuyla köfte haline getirilip fırınlandığı bir tariftir. Hızlı hazırlanışı ve doyuruculuğuyla ton balıklı köfte, pratik öğünlerin ve atıştırmalıkların sevilen bir tarifidir.

❓ Sık Sorulan Sorular

Köfteler dağıldı, neden?+

Ton balığının suyu süzülmemiş veya galeta unu az olabilir. Suyu iyice süzün, kıvama göre galeta unu ekleyin.

Köfteler kuru oldu?+

Fazla pişmiş olabilir. Üzeri kızarınca, 10-15 dakikada fırından alın.

Hangi ton balığı kullanılır?+

Zeytinyağlı veya suda ton balığı kullanılabilir; suyunu iyice süzmek önemlidir.

Tavada olur mu?+

Evet, az yağlı tavada da pişirebilirsiniz; fırın daha hafif ve pratiktir.

Kaç kişilik?+

Bu tarif yaklaşık 4 kişiliktir. Malzemeleri orantılı artırarak çoğaltabilirsiniz.

⚠️
Yasal Uyarı: Bu sayfadaki tarif, besin değerleri ve saklama bilgileri yalnızca genel bilgi amaçlıdır. Tıbbi veya alerjik rahatsızlığınız varsa hekiminize danışınız. Gezginbirchef sitesi tarif sonuçlarından doğabilecek sağlık sorunlarından sorumlu tutulamaz.

Bu içeriği faydalı buldunuz mu? 🙌

Paylaşarak daha fazla kişiye ulaşmasına yardımcı olun

Paylaş

Yorum bırakın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Scroll to Top