Tavuk Köftesi Tarifi
100% Şahane Lezzet Sizlerle...
Oy ve yorumlarınızı bekliyoruz.
- Oy Verin :)
Bu tarifimizde sizlere evde kolayca tavuk köftesini nasıl yapacağınızdan bahsetmek istedik. Gerçekten çok pratik ve lezzetli olan bu tarifi sizler de hazırlayıp sevdikleriniz ile paylaşmayı unutmayın, ve hazırsanız hadi şimdi gelelim tavuk köftesi yapımına…
Tavuk Köftesi Malzemeleri
- 2 adet tavuk göğsü
- 1 adet yumurta
- 2,5 yemek kaşığı galeta unu
- 1 adet kuru soğan
- 10 dal maydanoz
- Kırmızı toz biber
- Karabiber
- Kimyon
- Tuz
Kızartmak İçin
- sıvı yağ
Tavuk Köftesi Yapılışı
- Bir mutfak robotu yardımı ile tavuk göğüslerini kıyma haline getirin.
- Ardından içerisine yumurtayı, galeta ununu robottan geçirilmiş maydanoz ve kuru soğanı ekleyin.
- Ardından baharatları da içerisine ekleyerek güzelce yoğurun.
- Daha sonra elinize köfteden parçalar alıp yassı şeklini verin ve kızgın yağda kızartıp servis edebilirsiniz.
Tavuk Köftesi Videolu Tarif
Tavuk Köftesi Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 152 kcal | % 7.6 |
| Karbonhidrat | 7.5 g | % 2.5 |
| Lif | 1.0 g | % 3.9 |
| Protein | 13.8 g | % 27.6 |
| Yağ | 7.5 g | % 11.5 |
| Kolesterol | 63.0 mg | % 21.0 |
| A Vitamini | 60.0 IU | % 1.2 |
| C Vitamini | 9.0 mg | % 14.9 |
| Potasyum | 265.7 mg | % 7.6 |
| Kalsiyum | 46.4 mg | % 4.6 |
| Demir | 1.6 mg | % 8.6 |
