Mercimek Köftesi Tarifi: Pratik Ana Yemek

Mercimek Köftesi Tarifi: Pratik Ana Yemek

✓ Vegan ⚠ Gluten

Mercimek köftesi, haşlanan kırmızı mercimek ve ince bulgurun kavrulmuş salçalı soğan ve baharatlarla yoğrulduğu, etsiz ve pratik bir mezedir. Bu tarifte mercimeği lapa kıvamına getirip bulgurla şişiriyor, üzerine salçalı soğan harcını ekliyorum. Maydanoz ve baharatlarla yoğrulup elde şekillendirilen, marul yaprağında limonla servis edilen sevilen bir lezzet.

📋 TARİF ÖZETİ
⏱️
40 dk
TOPLAM SÜRE
🥄
20 dk
HAZIRLIK
🔥
20 dk
PİŞİRME
👥
4
KİŞİLİK
130
KCAL
  • Zorluk Kolay
  • Mutfak Türk
  • Mevsim Her Mevsim
  • Puan
    İlk oyu siz verin
    Siz değerlendirin:
🧅 Malzemeler
4 kişilik
🍳 Gerekli: TencereTavaKarıştırma kabıDoğrama tahtası ve bıçak
  • 3 su bardağıbulgur
  • 3 su bardağımercimek
  • 2 adetkuru soğan
  • 1 su bardağızeytinyağı
  • 1,5 yemek kaşığıkırmızı biber salçası
  • 0,5 yemek kaşığıdomates salçası
  • 1 tatlı kaşığıkimyon
  • 1 tatlı kaşığıpul biber
  • 1 çay kaşığıkarabiber
  • 0,5 demetmaydanoz
  • Tuz

👨‍🍳 Mercimek Köftesi Nasıl Yapılır?

1
Bir tencerede su kaynatın ve mercimekleri içine atın. Mercimekler lapa kıvamına gelene kadar pişirin ve tuz ekleyin.
2
Pişen mercimeğin içine bulguru ilave edin. 1-2 dakika bu şekilde pişirmeye devam edin, ardından altını kapatıp soğumaya bırakın.
3
Bir tavaya zeytinyağını koyun ve ince doğranmış soğanları ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurun.
4
Kavrulan soğanlara tuz, salçalar, pul biber, karabiber ve diğer baharatları ekleyin. 1-2 dakika daha kavurduktan sonra altını kapatın.
5
Mercimek ve bulgur karışımını bir karışım kabına koyun.
6
Üzerine hazırladığınız soğan karışımını ekleyin.
7
Maydanozu ince ince kıyın ve kimyonla birlikte karışıma ilave edin.
8
Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve ortalama 2-3 dakika boyunca yoğurun.
9
Karışımı elinizde sıkarak küçük köfteler halinde şekillendirin ve bir servis tabağına yerleştirin.

💡 Püf Noktaları ve Pratik İpuçları

💡
Bulguru sıcak mercimeğe ekleyin; sıcak karışım bulguru güzelce şişirip yumuşatır.
💡
Karışımı ele yapışmayana kadar iyice yoğurun; iyi yoğrulan harç şekil verilebilir olur.
💡
Karışım çok kuruysa biraz sıcak su, çok yumuşaksa biraz daha bulgur ekleyerek kıvamı ayarlayın.
💡
Köfteleri avuç içinde sıkarak şekillendirin; bu klasik parmak izli mercimek köftesi görünümünü verir.

🧊 Saklama Koşulları ve Raf Ömrü

❄️
Buzdolabı
2-3 gün
🧊
Dondurma
Önerilmez
🌡️
Oda Sıcaklığı
2 saat
🔥
Servis Sıcaklığı
Soğuk veya oda sıcaklığında
📦
Saklama Yöntemi
Kapaklı kapta buzdolabında
🍽️
Servis Önerileri

Mercimek köftesini oda sıcaklığında veya hafif soğuk, marul ya da kıvırcık yaprağına sararak servis ediyorum. Üzerine bolca limon sıkmak ve yanına taze yeşillik koymak ekşi-baharatlı dengeyi tamamlıyor. Çay saati, meze sofrası ve kalabalık ikramlar için pratik, doyurucu ve etsiz bir seçenek oluyor.

🥗 BESİN DEĞERLERİ 1 porsiyon
130kcal
Karbonhidrat
16,9 g
Protein
4 g
Yağ
4,5 g
4,5g
Lif
0mg
Kolesterol
26,8mg
Kalsiyum
1,9mg
Demir
217,5mg
Potasyum
💡 BİLİYOR MUYDUNUZ?
  • Mercimek köftesinde bulgur, sıcak mercimeğin ve salçalı yağın nemini emerek şişer ve karışımı bir arada tutar; bu yüzden ayrıca pişirmeye gerek kalmadan, sadece karıştırıp dinlendirerek şekil verilebilen pratik bir köfte elde edilir.

Mercimek köftesinde bulguru sıcak mercimeğe eklemeye özen gösteriyorum; sıcak karışım bulguru güzelce şişirip yumuşatıyor, böylece köfteler dağılmadan şekil alıyor. Bir de karışımı ele yapışmayana ve kıvama gelene kadar yoğuruyorum; iyi yoğrulan harç pürüzsüz, şekil verilebilir köfteler veriyor.

Halil Şımır Halil Şımır'nın Notu
📖 TARİHÇE & HİKAYE

Mercimek köftesi, özellikle Güneydoğu ve Çukurova mutfağında sevilen, etsiz ve ekonomik bir mezedir. Kırmızı mercimek ve bulgurun bir araya gelmesiyle yapılan bu köfte, hem oruç sofralarının hem de çay saatlerinin vazgeçilmezidir. Marul yaprağına sarılıp limonla tüketilmesi, ona hem pratik bir servis biçimi hem de ferah bir tat katar; vegan beslenenler için de doyurucu bir protein kaynağıdır.

❓ Sık Sorulan Sorular

Mercimek köftesi neden dağılıyor?+

Bulgurun yeterince şişmemesi veya karışımın az yoğrulması dağılmaya yol açar. Bulguru sıcak mercimeğe ekleyip iyice yoğurun ve dinlendirin.

Hangi bulgur kullanılır?+

İnce bulgur (köftelik bulgur) kullanılır; iri bulgur yeterince şişmez ve köfteler dağılır.

Köfte çok kuru/sert oldu, ne yapmalıyım?+

Karışıma azar azar sıcak su ekleyip tekrar yoğurun; nem bulguru yumuşatıp kıvamı düzeltir.

Nasıl servis edilir?+

Geleneksel olarak soğuk veya oda sıcaklığında, marul yaprağına sarılıp bol limonla servis edilir.

Mercimek köftesi kaç kişilik?+

Bu tarif 4 kişilik bir meze porsiyonudur. Malzemeleri orantılı artırarak çoğaltabilirsiniz.

⚠️
Yasal Uyarı: Bu sayfadaki tarif, besin değerleri ve saklama bilgileri yalnızca genel bilgi amaçlıdır. Tıbbi veya alerjik rahatsızlığınız varsa hekiminize danışınız. Gezginbirchef sitesi tarif sonuçlarından doğabilecek sağlık sorunlarından sorumlu tutulamaz.

Bu içeriği faydalı buldunuz mu? 🙌

Paylaşarak daha fazla kişiye ulaşmasına yardımcı olun

Paylaş

Yorum bırakın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Scroll to Top