Deniz börülcesi salatası; haşlanmış deniz börülcesi, sarımsaklı limonlu zeytinyağıyla meze

Deniz Börülcesi Salatası Tarifi: Taze ve Pratik

✓ Vegan ⚠ -

Deniz börülcesi salatası, yıkanan börülcenin tuz atılmamış kaynar suda 15 dakika haşlanması, buzlu suda şoklanması, odunsu sapından sıyrılması ve 3 diş sarımsak, yarım limon suyu, 7 yemek kaşığı zeytinyağından oluşan sosla harmanlanmasıyla yapılır. Ne suya ne sosa tuz eklenir; bitki denizin tuzunu zaten üzerinde taşır. İlkbaharda taze ve gevrek demetlerini bulduğumda mutlaka yaptığım bu meze soğuk servis edilir ve 4 kişiye yeter. Çıtır dokusu ve denizi andıran tadıyla balık sofralarının, zeytinyağlı tabaklarının sevilen bir parçası.

📋 TARİF ÖZETİ
⏱️
30 dk
TOPLAM SÜRE
🥄
15 dk
HAZIRLIK
🔥
15 dk
PİŞİRME
👥
4
KİŞİLİK
245
KCAL
  • Zorluk Kolay
  • Mutfak Türk
  • Mevsim İlkbahar
  • Puan
    İlk oyu siz verin
    Siz değerlendirin:
🧅 Malzemeler
4 kişilik
🍳 Gerekli: Tencere (haşlama)Karıştırma kabıDoğrama tahtası ve bıçak
  • 3 demet(yaklaşık 500 g) deniz börülcesi
  • 3 dişsarımsak
  • ½limonun suyu
  • 7 yemek kaşığızeytinyağı
  • 2,5 litresıcak su

👨‍🍳 Deniz Börülcesi Salatası Nasıl Yapılır?

1
Deniz börülcelerini bol soğuk suyun altında birkaç kez yıkayın; aralarında kalan kumu ve fazla tuzu böylece uzaklaştırırsınız. Büyük bir tencerede 2,5 litre suyu kaynatın ve suya tuz eklemeyin, çünkü deniz börülcesi zaten tuzludur. Kaynayan suya börülceleri ekleyip yaklaşık 15 dakika haşlayın; rengi canlı yeşile döndüğünde ve etli kısım odunsu sapından kolayca ayrılmaya başladığında pişmiş olur. Diri dokusunu koruması için fazla haşlamamaya dikkat edin.
2
Haşlanan börülceleri süzün ve hemen buzlu ya da çok soğuk suya alın. Bu soğuk şok, hem canlı yeşil rengi hem de çıtır diriliği korur, pişmeyi anında durdurur. Birkaç dakika bekletip tekrar süzün.
3
Börülceler elle tutulabilecek kadar soğuyunca, odunsu kök ve sap kısmından tutarak etli, yumuşak bölümleri parmaklarınızla sıyırın. İçteki sert, lifli sapları ayıklayıp bir kenara atın; sıyırdığınız yumuşak börülceleri bir kaseye alın.
4
3 diş sarımsağı ezin; 7 yemek kaşığı zeytinyağı ve yarım limonun suyuyla birlikte küçük bir kapta çırparak homojen bir sos hazırlayın. Sarımsağın çiğ keskinliği ağır gelirse ince rendeleyebilir ya da miktarını azaltabilirsiniz.
5
Börülceleri servis tabağına alın, sarımsaklı-limonlu sosu üzerine gezdirip nazikçe karıştırın. Servisten hemen önce birkaç damla limon daha sıkarsanız ferahlığı tazelenir. Deniz börülcesi salatası soğuk servis edildiğinde en lezzetli halini alır.

💡 Püf Noktaları ve Pratik İpuçları

💡
Taze ve genç demetleri tercih edin; ince, parlak yeşil ve gevrek saplar en lezzetlisidir, kalın odunsu saplar liflidir.
💡
Deniz börülcesini fazla haşlamayın; diri dokusunu kaybetmemesi için 15 dakika yeter.
💡
Haşladıktan hemen sonra buzlu suya alın; hem yeşili canlanır hem de dokusu daha çıtır kalır.
💡
Sosa tuz eklemeyin; deniz börülcesi zaten tuzludur.
💡
Haşladıktan sonra kök/sap kısımlarından sıyırarak yumuşak kısımları alın.
💡
Servise yakın limon sıkın; fazla beklerse rengi koyulaşır.

🧊 Saklama Koşulları ve Raf Ömrü

❄️
Buzdolabı
1 gün
🧊
Dondurma
Önerilmez
🌡️
Oda Sıcaklığı
1 saat
🔥
Servis Sıcaklığı
Soğuk
📦
Saklama Yöntemi
Sosu ayrı, kapalı kapta
🍽️
Servis Önerileri

Deniz börülcesi salatasını sıyırıp sarımsaklı limonlu sosla harmanladıktan sonra, üzerine birkaç damla daha limon sıkarak soğuk servis ediyorum. Balık ve deniz ürünlerinin yanında ya da meze tabağında çok güzel oluyor. Tuzlu-ferah tadı ve diri dokusuyla özellikle ilkbahar sofralarının sevilen bir mezesi oluyor.

🥗 BESİN DEĞERLERİ 1 porsiyon
245kcal
Karbonhidrat
16,3 g
Protein
8,6 g
Yağ
1,9 g
6,9g
Lif
48mg
Kalsiyum
2,5mg
Demir
558mg
Potasyum
💡 BİLİYOR MUYDUNUZ?
  • Deniz börülcesinin az haşlanması, kendine has diri (çıtçıt) dokusunu korumasını sağlar; fazla haşlama bu dokuyu kaybettirir. Deniz börülcesi doğal olarak tuzlu olduğundan sosa ekstra tuz gerekmez; limon ve sarımsak ferahlık verir.

Deniz börülcesi salatasında börülceyi fazla haşlamamaya özellikle dikkat ediyorum; çok haşlanan deniz börülcesi diriliğini kaybeder. Bir de börülce zaten tuzlu olduğu için sosa tuz eklemiyorum, limon ve sarımsak yeterli oluyor. Sosu daha az yağlı, daha ekşi sevenler için zeytinyağlı deniz börülcesi ölçüsüne bakabilirsiniz; orada 2-3 kaşık zeytinyağına bir bütün limonun suyu giriyor.

Halil Şımır Halil Şımır'nın Notu
📖 TARİHÇE & HİKAYE

Deniz börülcesi, deniz kıyılarında yetişen, tuzlu ve diri dokulu bir bitkidir; Ege ve Akdeniz mutfağında zeytinyağlı meze olarak sevilir. Deniz börülcesi salatası, haşlanan börülcenin sarımsaklı ve limonlu zeytinyağıyla hazırlandığı ferah bir mezedir. Kendine has tuzlu-ferah tadıyla deniz börülcesi salatası, balık sofralarının ve meze tabaklarının sevilen bir lezzetidir.

❓ Sık Sorulan Sorular

Salata neden çok tuzlu oldu?+

Deniz börülcesi doğal olarak tuzlu bir bitkidir; bu yüzden ne 2,5 litrelik haşlama suyuna ne de sosa tuz eklenir. Yine de tuzlu geldiyse haşlamadan önce bol soğuk suda birkaç kez yıkayın ve haşladıktan sonraki soğuk su banyosunu uzun tutun.

Buzlu su şoku şart mı?+

Şart. Haşlamadan çıkan börülce kendi ısısıyla pişmeye devam eder ve rengi soluk yeşile döner. Buzlu suya alınca pişme anında durur; hem canlı yeşil renk hem çıtır diri doku korunur.

Odunsu sapları nasıl ayırırım?+

Börülce elle tutulabilecek kadar soğuduğunda kök tarafından tutup parmaklarınızla sıyırın; etli kısım kolayca ayrılır, lifli sap elinizde kalır. Haşlanmadan sıyırmak çok daha zordur, sıcakken denemek ise elinizi yakar.

Kaç dakika haşlamalıyım?+

15 dakika üst sınırdır. Rengi canlı yeşile döndüğünde ve etli kısım odunsu sapından kolayca ayrılmaya başladığında pişmiştir; daha uzun haşlanan börülce dağılıp lapalaşır.

Deniz börülcesi ne zaman çıkar, nereden alınır?+

Mevsimi ilkbahardır; taze demetleri Ege ve Akdeniz kıyı şeridindeki semt pazarlarında ve manavlarda bu aylarda bulursunuz. Seçerken ince, parlak yeşil ve kırılgan sapları tercih edin; kalınlaşmış, mat ve bükülünce kopmayan demetler odunsudur.

Salamura veya haşlanmış satılan börülceyle yapılır mı?+

Yapılır. Salamura ürün zaten pişmiş ve fazlasıyla tuzlu olduğu için haşlama adımını atlayın; bol soğuk suda birkaç kez durulayıp 10-15 dakika suda bekletin, süzün ve doğrudan sarımsaklı limonlu sosla harmanlayın.

Sarımsak çok keskin geliyor, ne yapabilirim?+

3 dişi ezmek yerine ince rendeleyin; böylece tat sosun içine dağılır ve ağızda keskin parçalar kalmaz. Miktarı 1-2 dişe düşürüp yarım limonun suyunu biraz artırmak da dengeyi kurar.

Salatayı önceden hazırlayabilir miyim, ne kadar dayanır?+

Börülceyi haşlayıp sıyırdıktan sonra buzdolabında bekletebilirsiniz, ancak sarımsaklı limonlu sosu servise yakın ekleyin. Sos erken karıştırılırsa limonun asidi yeşil rengi soldurur ve dokuyu yumuşatır. Sosu ayrı tutulan salata buzdolabında 1 gün tazeliğini korur; dondurmaya uygun değildir.

⚠️
Yasal Uyarı: Bu sayfadaki tarif, besin değerleri ve saklama bilgileri yalnızca genel bilgi amaçlıdır. Tıbbi veya alerjik rahatsızlığınız varsa hekiminize danışınız. Gezginbirchef sitesi tarif sonuçlarından doğabilecek sağlık sorunlarından sorumlu tutulamaz.

Bu içeriği faydalı buldunuz mu? 🙌

Paylaşarak daha fazla kişiye ulaşmasına yardımcı olun

Paylaş

Yorum bırakın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Scroll to Top