100%
Şahane Lezzet Sizlerle...
- Oy ve yorumlarınızı bekliyoruz.
Herkese merhabalar; Bugün sizlere yine harika bir tarifim var. Hem çok kolay hem de çok lezzetli bir tarifi sizlerle bırakıyorum ve bu lezzetli tarifi deneyip sevdikleriniz ile paylaşmayı unutmayın.
Meyveli Yoğurtlu Parfe Malzemleri
- 4 yemek kaşığı süzme yoğurt
- 1 kutu probiyotik yoğurt
- Yulaf
- 1 çay kaşığı pudra şekeri
- Meyveli granola
- Donmuş çilek
- Yaban mersini
- Böğürtlen
Meyveli Yoğurtlu Parfe Yapılışı
- Yoğurtları ve pudra şekerini güzelce karıştırıp pürüzsüz bir kıvam elde ediyoruz.
- Daha sonra bardağımızın en altına yoğurt bir üstüne yulaf ve granola bir üstüne meyveler ve daha sonra tekrar yoğurt olarak süslüyoruz.
- Tarifimiz hazıııııır.
Meyveli Yoğurtlu Parfe Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | % 6.6 |
| Karbonhidrat | 28.1 g | % 9.4 |
| Lif | 0.6 g | % 2.4 |
| Protein | 1.3 g | % 2.6 |
| Yağ | 1.4 g | % 2.1 |
| Kolesterol | 5.0 mg | % 1.7 |
| A Vitamini | 18.0 IU | % 0.4 |
| C Vitamini | 4.1 mg | % 6.9 |
| Potasyum | 101.0 mg | % 2.9 |
| Kalsiyum | 50.0 mg | % 5.0 |
| Demir | 0.3 mg | % 1.4 |
