Avokado Soslu Tam Buğday Makarna Tarifi
100% Şahane Lezzet Sizlerle...
Oy ve yorumlarınızı bekliyoruz.
- Şahane Lezzet Sizlerle...
[cmtoc_table_of_contents]
Herkese merhabalar… Sizlere harika lezzetli mi lezzetli bir tarifim var:) Hadi o zaman bu tarifi deneyip sevdikleriniz ile paylaşmayı unutmayın.
Avokado Soslu Tam Buğday Makarna Malzemeleri
- 200 gram tam buğday makarna
- 1 adet avokado
- Yarım limon suyu
- 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
- 1 diş sarımsak
- 1 çay bardağı mısır
- Yarımşar çay kaşığı karabiber
- tuz ve kuru fesleğen
- 2-3 yemek kaşığı makarna haşlama suyu
Avokado Soslu Tam Buğday Makarna Yapılışı
- Makarna ve mısır hariç tüm malzemeleri robottan geçirip sosu hazırlıyoruz.
- Makarnamızı haşlayıp süzüyoruz ve sos ile birleştiriyoruz.
- İçine mısırları ekleyip karıştırıp servis ediyoruz.
- Servis ederken tercihen üzerine parmesan peyniri, tulum veya kaşar peyniri ekleyebilirsiniz.
- Afiyet olsun.
Avokado Soslu Tam Buğday Makarna Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 89 kcal | % 4.5 |
| Karbonhidrat | 13.7 g | % 4.6 |
| Lif | 1.0 g | % 4.0 |
| Protein | 3.3 g | % 6.6 |
| Yağ | 2.2 g | % 3.4 |
| Kolesterol | 37.5 mg | % 12.5 |
| A Vitamini | 55.8 IU | % 1.1 |
| C Vitamini | 6.8 mg | % 11.3 |
| Potasyum | 101.0 mg | % 2.9 |
| Kalsiyum | 14.7 mg | % 1.5 |
| Demir | 0.6 mg | % 3.4 |
