Fit Mini Pankek Tarifi: Yumuşacık Nefis

Fit Mini Pankek Tarifi: Yumuşacık Nefis

✓ - ⚠ Gluten⚠ Süt⚠ Yumurta

Fit mini pankek, siyez unu, süt ve yumurtayla hazırlanan, ilave şeker içermeyen, küçük boyutlu yumuşacık pankeklerdir. Bu tarifte koyu kıvamlı bir hamur hazırlayıp tavada küçük porsiyonlar halinde pişiriyorum. Porsiyon kontrolüne uygun, hafif ve pratik yapısıyla hem kahvaltıların hem atıştırmalıkların sevilen bir lezzeti oluyor.

📋 TARİF ÖZETİ
⏱️
15 dk
TOPLAM SÜRE
🥄
5 dk
HAZIRLIK
🔥
10 dk
PİŞİRME
👥
10
KİŞİLİK
124
KCAL
  • Zorluk Kolay
  • Mutfak Dünya
  • Mevsim Her Mevsim
  • Puan
    İlk oyu siz verin
    Siz değerlendirin:
🧅 Malzemeler
10 kişilik
🍳 Gerekli: Karıştırma kabıYapışmaz tavaSpatula
  • 1 su bardağısiyez unu
  • Yarım su bardağı süt
  • Yarım paket kabartma tozu
  • 1 adetyumurta
  • 1 çay kaşığıtuz

👨‍🍳 Fit Mini Pankek Nasıl Yapılır?

1
Tüm malzemeleri bir kapta güzelce karıştırın. Kıvamını ayarlamak için gerekirse biraz daha süt ekleyebilirsiniz.
2
Yanmaz tavayı ısıtın ve karışımdan küçük porsiyonlar halinde tavaya dökün. Her bir pankekin her iki tarafını da altın sarısı renk alana kadar pişirin.
3
Üzerine bal, karadut veya dilediğiniz başka sağlıklı malzemeler ekleyerek servis edebilirsiniz.
4
Afiyet olsun!

💡 Püf Noktaları ve Pratik İpuçları

💡
Hamuru çok akışkan yapmayın; koyu kıvam pankeklerin şeklini korur.
💡
Tavayı orta ateşte tutun; yüksek ateşte dışı yanar içi çiğ kalır.
💡
Yüzeyde baloncuklar çıkınca çevirin; çevirme zamanının işareti budur.
💡
Yağsız veya çok az yağla pişirin; yapışmaz tava bunu kolaylaştırır.

🧊 Saklama Koşulları ve Raf Ömrü

❄️
Buzdolabı
4-5 gün
🧊
Dondurma
2 ay
🌡️
Oda Sıcaklığı
2 gün
🔥
Servis Sıcaklığı
Oda sıcaklığında veya ılık
♨️
Yeniden Isıtma
150 derecede 5 dakika
⚠️
Bozulma Belirtisi
Küf, ekşi koku
📦
Saklama Yöntemi
Hava almayan kapta
🫙
Dondurmadan Çözme
Buzdolabında bir gece
🍽️
Servis Önerileri

Fit mini pankekleri sıcacık, üst üste dizip üzerine bal, pekmez, taze meyve veya sade yoğurt ekleyerek servis ediyorum. Küçük boyutlarıyla hem porsiyon kontrolüne uygun hem de çocukların sevdiği bir kahvaltılık oluyor. İlave şeker içermeyen hamuruyla hafif ve pratik bir atıştırmalık olarak da güzel gidiyor.

🥗 BESİN DEĞERLERİ 1 porsiyon
124kcal
Karbonhidrat
19,1 g
Protein
7,2 g
Yağ
2,5 g
3g
Lif
43,9mg
Kolesterol
105,5mg
Kalsiyum
1,9mg
Demir
302,9mg
Potasyum
💡 BİLİYOR MUYDUNUZ?
  • Pankek hamurunun çok akışkan olmaması, mini pankeklerin dağılmadan şeklini koruyup kabarık olmasını sağlar. Orta ateşte pişirmek ise yüzeyde baloncuklar oluşana kadar bekleyip çevirme imkânı vererek içlerinin de tam pişmesini sağlar.

Fit mini pankekte hamuru çok akışkan yapmamaya özellikle dikkat ediyorum; koyu kıvamlı hamur pankeklerin şeklini koruyup kabarık olmasını sağlıyor. Bir de orta ateşte pişiriyorum, yüksek ateşte dışı yanıp içi çiğ kalıyor.

Halil Şımır Halil Şımır'nın Notu
📖 TARİHÇE & HİKAYE

Pankek, kökeni Amerikan kahvaltı kültürüne dayanan, tavada pişirilen yumuşak ve kabarık bir hamur işidir. Mini ve siyez unlu versiyonu, hem porsiyon kontrolü hem de daha lifli bir un tercihiyle son yıllarda popülerleşmiştir. İlave şeker içermeyen hamuru ve küçük boyutlarıyla fit mini pankek, kahvaltıların ve atıştırmalıkların hafif, sevilen bir lezzetidir.

❓ Sık Sorulan Sorular

Pankekler neden dağıldı?+

Hamur çok akışkan olabilir. Koyu kıvamlı bir hamur hazırlayın; gerekirse biraz daha un ekleyin.

Pankekler neden kabarmadı?+

Kabartma tozu eski veya hamur fazla bekletilmiş olabilir. Taze kabartma tozu kullanın ve hamuru hazırlar hazırlamaz pişirin.

Siyez unu yerine ne kullanılır?+

Tam buğday unu, yulaf unu veya normal un da kullanılabilir; siyez unu daha lifli bir seçenektir.

Daha tatlı olsun istersem?+

Hamura bal, az muz püresi veya tarçın ekleyebilir ya da üzerine bal-meyve ile tatlandırabilirsiniz.

Kaç adet çıkar?+

Bu tarif yaklaşık 10 mini pankek verir. Malzemeleri orantılı artırarak çoğaltabilirsiniz.

⚠️
Yasal Uyarı: Bu sayfadaki tarif, besin değerleri ve saklama bilgileri yalnızca genel bilgi amaçlıdır. Tıbbi veya alerjik rahatsızlığınız varsa hekiminize danışınız. Gezginbirchef sitesi tarif sonuçlarından doğabilecek sağlık sorunlarından sorumlu tutulamaz.

Bu içeriği faydalı buldunuz mu? 🙌

Paylaşarak daha fazla kişiye ulaşmasına yardımcı olun

Paylaş

Yorum bırakın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Scroll to Top