- Criteria
Yaz aylarının sıcak günlerinde, doğal ve serinletici bir içecek arayışında olanlar için mükemmel bir seçenek: Karpuz Frozen! Bu harika tarif, taptaze karpuz dilimleri, taze nane yaprakları ve doğal balın eşsiz uyumuyla hazırlanıyor. Sadece birkaç malzeme ile evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu ferahlatıcı içeceği, hem Türk hem de Dünya mutfağında sıkça rastlanan karpuzunun en lezzetli hallerinden biri. Hem besleyici değerleriyle hem de düşük kalorisiyle yazın vazgeçilmez içeceği olacak.
Karpuz Frozen Malzemeleri
- 7-8 adet karpuz dilimi
- 10 adet taze nane yaprağı
- 1 tatlı kaşığı bal
- 10 adet buz küpü
Karpuz Frozen Nasıl Yapılır?
- Blenderınıza tüm malzemeleri ekleyin ve karıştırın. Elde ettiğiniz ferahlatıcı içeceği, taze nane yapraklarıyla süsleyerek hemen servis yapabilirsiniz. Mutlaka deneyin!
Karpuz Frozen Tarif Videosu:
Videomuzda, bu harika karpuz frozen tarifini adım adım sizlerle paylaşıyoruz. Malzemelerin doğru oranlarda kullanılmasından, blenderda karıştırma sürecine kadar tüm detaylarıyla öğrenin.
Tarihçesi:
Karpuz, yüzyıllardır insanlar tarafından tüketilen bir meyvedir. Özellikle sıcak yaz günlerinde ferahlatıcı özelliğiyle bilinen karpuz, tarih boyunca birçok kültürde önemli bir yere sahip olmuştur. Bu lezzetli meyvenin frozen tarifinin tarihi ise daha yeni sayılabilir. Modern mutfak tekniklerinin yaygınlaşmasıyla birlikte, karpuz frozen gibi soğuk içecekler popüler hale gelmiştir.
Türk ve Dünya Mutfağına Kullanımı:
Karpuz, hem Türk mutfağında hem de dünya mutfaklarında sıkça kullanılan bir meyvedir. Türkiye’de çoğunlukla doğrudan dilimlenerek tüketilen karpuz, salatalarda, soğuk içeceklerde ve tatlılarda da kullanılır. Dünya mutfaklarında ise karpuz, smoothie’ler, frozenlar, kokteyller ve çeşitli tatlı tariflerinde ana malzeme olarak yer alır.
Besin Değerleri Kalorisi:
Karpuz, yüksek su içeriği sayesinde düşük kalorili bir meyvedir. Aynı zamanda A ve C vitaminleri, potasyum ve magnezyum gibi önemli besin maddelerini de içerir. Bir porsiyon karpuz frozen, tatlı kaşığı balın doğal şeker içeriğiyle birlikte, enerji verirken aynı zamanda düşük kalori sunar.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (150 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 30 kcal | 45 kcal | % 1.5 |
| Karbonhidrat | 7.55 g | 11.0 g | % 2.5 |
| Lif | 0.4 g | 0.6 g | % 1.6 |
| Protein | 0.6 g | 0.9 g | % 1.2 |
| Yağ | 0.1 g | 0.2 g | % 0.2 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 569.0 IU | 853.5 IU | % 11.4 |
| C Vitamini | 8.1 mg | 12.2 mg | % 13.5 |
| Potasyum | 112.0 mg | 168.0 mg | % 3.2 |
| Kalsiyum | 7.0 mg | 10.5 mg | % 0.7 |
| Demir | 0.2 mg | 0.4 mg | % 1.3 |
Bizi Takip Edin!
