90% Şahane Lezzet Sizlerle...
Oy ve yorumlarınızı bekliyoruz.
- Şahane Lezzet Sizlerle...
- Design
[cmtoc_table_of_contents]
Herkese Merhabalar,
Hem şeker tüketmeyeyim hem de canım tatlı istiyor diyorsanız,
İşte doğru yerdesiniz şeker kullanmadan da lezzetli bir tatlı yapabilirsiniz.
Pembe Rüya Şekersiz Tatlı Malzemeleri
- 2.5 yemek kaşığı yulaf unu
- 15 Adet Çilek
- 1.5 Su Bardağı Süt
- Yarım Su Bardağı Su
Pembe Rüya Şekersiz Tatlı Yapılışı
- İlk olarak yulaf ununuz yoksa yulafı rondodan çekin ve un haline getirin.
- Sütü ve meyveleri rondodan çekin.
- Yulaf ununu ve meyveli sütü bir tencereye alıp karıştırarak kıvam alana kadar pişirin.
- Üzerine meyve ve pudra şekeri dökerek servis edebilirsiniz.
- (Pudra şekeri tercihe bağlı) Taze meyvenin şeker oranı düşük olduğu için en az miktarda şekerli bir tat.
- İsterseniz kuru meyve kullanarak da yoğun şekerli şekilde yapabilirsiniz.
Pembe Rüya Şekersiz Tatlı Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 72 kcal | % 3.6 |
| Karbonhidrat | 13.1 g | % 4.4 |
| Lif | 0.1 g | % 0.3 |
| Protein | 3.7 g | % 7.4 |
| Yağ | 0.1 g | % 0.2 |
| Kolesterol | 1.1 mg | % 0.4 |
| A Vitamini | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 1.2 mg | % 2.0 |
| Potasyum | 174.9 mg | % 5.0 |
| Kalsiyum | 128.8 mg | % 12.9 |
| Demir | 0.1 mg | % 0.7 |
