Yaz Türlüsü Tarifi

Yaz Türlüsü Tarifi

✓ Vegan ⚠ -

Yaz türlüsü, taze fasulye, kabak, patlıcan, patates, biber ve havuç gibi mevsim sebzelerinin zeytinyağında soğan, sarımsak ve domatesle birlikte pişirildiği, hafif ve doyurucu bir sebze yemeğidir. Bu tarifte sebzeleri sırayla kavurup kendi suyuyla pişiriyorum. Bol sebzeli, hafif ve besleyici yapısıyla yaz aylarının sevilen bir yemeği oluyor.

📋 TARİF ÖZETİ
⏱️
50 dk
TOPLAM SÜRE
🥄
20 dk
HAZIRLIK
🔥
30 dk
PİŞİRME
👥
4
KİŞİLİK
52
KCAL
  • Zorluk Kolay
  • Mutfak Türk
  • Mevsim Yaz
  • Puan
    İlk oyu siz verin
    Siz değerlendirin:
🧅 Malzemeler
4 kişilik
🍳 Gerekli: Geniş tencereDoğrama tahtası ve bıçak
  • 4 yemek kaşığızeytinyağı
  • 1 adetkuru soğan (küp doğranmış)
  • 2 dişsarımsak (ince doğranmış)
  • 200 gramhaşlanmış taze fasulye
  • 1 adethavuç (halka doğranmış)
  • 1 yemek kaşığıdomates salçası
  • 2 adetdomates (rendelenmiş)
  • 2 adetköy biberi (doğranmış)
  • 1 adetkırmızı biber (doğranmış)
  • 1 adetkabak (halka doğranmış)
  • 2 adetpatates (küp doğranmış)
  • 1 adetpatlıcan (küp doğranmış, tuzlu suda bekletilmiş)
  • 2 çay kaşığıtuz
  • 3 su bardağısıcak su

👨‍🍳 Yaz Türlüsü Nasıl Yapılır?

1
İlk olarak geniş bir tencereye zeytinyağını ekleyip ısıtın.
2
Küp doğranmış soğanları ve sarımsakları ekleyip kavurun.
3
Haşlanmış taze fasulyeleri ekleyin ve kavurmaya devam edin.
4
Domates salçasını ekleyip birkaç dakika daha kavurun. Ardından rendelenmiş domatesleri ekleyin.
5
Sırasıyla doğranmış köy biberi, kırmızı biber, kabak, patates ve patlıcanı ekleyin. Tüm sebzeleri hafifçe kavurun.
6
Sebzelerin üzerini kapatacak kadar sıcak su ekleyin, tuzu da ilave edin ve sebzeler yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.
7
Yemek piştikten sonra 10 dakika dinlenmeye bırakın. Sıcak servis edin. Üzerine nane ve pul biber ekleyerek servis edebilirsiniz.

💡 Püf Noktaları ve Pratik İpuçları

💡
Sebzeleri pişme sürelerine göre sırayla ekleyin; hepsi aynı anda kıvamına gelir.
💡
Patlıcanı tuzlu suda bekletin; bu acılığını alır ve az yağ çeker.
💡
Fazla su eklemeyin; sebzeler kendi suyunu salar, türlü sulanmaz.
💡
Kısık ateşte, kapağı kapalı pişirin; sebzeler kendi buharında yumuşar.

🧊 Saklama Koşulları ve Raf Ömrü

❄️
Buzdolabı
3-4 gün
🧊
Dondurma
2 ay
🌡️
Oda Sıcaklığı
2-3 saat
🔥
Servis Sıcaklığı
Sıcak
♨️
Yeniden Isıtma
Kısık ateşte tavada
📦
Saklama Yöntemi
Hava almayan kapta
🍽️
Servis Önerileri

Yaz türlüsünü 10 dakika dinlendirip, sıcak veya ılık olarak servis ediyorum. Yanında pirinç pilavı, bulgur pilavı veya taze ekmek çok yakışıyor; üzerine sarımsaklı yoğurt eklemek de lezzetli oluyor. Bol sebzeli ve hafif yapısıyla yaz sofralarının doyurucu, sağlıklı bir yemeği oluyor.

🥗 BESİN DEĞERLERİ 1 porsiyon
52kcal
Karbonhidrat
5,1 g
Protein
1,4 g
Yağ
2,8 g
2,3g
Lif
0mg
Kolesterol
18,5mg
Kalsiyum
0,5mg
Demir
240,1mg
Potasyum
💡 BİLİYOR MUYDUNUZ?
  • Sebzelerin pişme sürelerine göre sırayla eklenmesi, sert sebzelerin (patates, havuç) yumuşaması ile yumuşak sebzelerin (kabak) dağılmaması arasında denge kurar. Patlıcanın tuzlu suda bekletilmesi de hem acılığını alır hem de pişerken daha az yağ çekmesini sağlar.

Yaz türlüsünde sebzeleri sırayla, pişme sürelerine göre eklemeye özellikle dikkat ediyorum; geç pişen patates önce, çabuk pişen kabak sonra girince hepsi aynı anda kıvamına geliyor. Patlıcanı da tuzlu suda beklettiğim için acılığı gidiyor.

Halil Şımır Halil Şımır'nın Notu
📖 TARİHÇE & HİKAYE

Türlü, çeşitli mevsim sebzelerinin bir arada pişirildiği, Türk ve Akdeniz mutfaklarının köklü sebze yemeklerindendir; adı 'çeşit çeşit' anlamına gelir. Yaz türlüsü, yaz aylarının bol bulunan kabak, patlıcan, biber ve fasulyesiyle hazırlanan, zeytinyağlı ve hafif bir versiyonudur. Bol sebzeli ve besleyici yapısıyla yaz türlüsü, sıcak yaz günlerinin sevilen, sağlıklı bir yemeğidir.

❓ Sık Sorulan Sorular

Türlü neden sulandı?+

Fazla su eklenmiş olabilir. Sebzeler kendi suyunu salar; az su ekleyip kısık ateşte pişirin.

Patlıcan neden acı oldu?+

Tuzlu suda bekletilmemiş olabilir. Doğranmış patlıcanı tuzlu suda 15-20 dakika bekletip durulayın.

Etli yapılır mı?+

Evet, kuşbaşı et veya kıyma ekleyerek etli türlü de yapabilirsiniz.

Fırında yapılır mı?+

Evet, sebzeleri fırın kabına alıp üzerini kapatarak fırında da pişirebilirsiniz.

Kaç kişilik?+

Bu tarif yaklaşık 4 kişiliktir. Malzemeleri orantılı artırarak çoğaltabilirsiniz.

⚠️
Yasal Uyarı: Bu sayfadaki tarif, besin değerleri ve saklama bilgileri yalnızca genel bilgi amaçlıdır. Tıbbi veya alerjik rahatsızlığınız varsa hekiminize danışınız. Gezginbirchef sitesi tarif sonuçlarından doğabilecek sağlık sorunlarından sorumlu tutulamaz.

Bu içeriği faydalı buldunuz mu? 🙌

Paylaşarak daha fazla kişiye ulaşmasına yardımcı olun

Paylaş

Yorum bırakın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Scroll to Top