Kabak Mücver Tarifi

Kabak Mücver Tarifi

✓ Vejetaryen ⚠ Gluten (un)⚠ Yumurta

Kabak mücver, rendelenip suyu sıkılan kabağın yumurta, un ve bol yeşillikle harmanlanıp tavada altın sarısı kızartıldığı, pratik ve sevilen bir lezzettir. Sırrı kabağın suyunu iyice sıkmak; sulu hamur hem yağ çeker hem mücveri gevşek yapar. Ben dereotu ve taze soğanı bol koyuyorum, mücvere o ferah aromayı veriyor. Kahvaltıda, ara öğünde ya da meze olarak; sarımsaklı yoğurtla harika gidiyor.

📋 TARİF ÖZETİ
⏱️
35 dk
TOPLAM SÜRE
🥄
15 dk
HAZIRLIK
🔥
20 dk
PİŞİRME
👥
4
KİŞİLİK
63
KCAL
  • Zorluk Kolay
  • Mutfak Türk Mutfağı
  • Mevsim Her Mevsim
  • Puan
    İlk oyu siz verin
    Siz değerlendirin:
🧅 Malzemeler
4 kişilik
🍳 Gerekli: Doğrama tahtasıKeskin bıçakYapışmaz tava
  • 3 adetkabak
  • 3 adetyumurta
  • 6 yemek kaşığıun
  • Yarım demet dereotu
  • 5 daltaze soğan
  • Karabiber
  • Sıvıyağ (kızartmak için)

👨‍🍳 Kabak Mücver Nasıl Yapılır?

1
Kabakları yıkayın, uç kısımlarını kesip rendeleyin ve suyunu sıkın.
2
Rendelenmiş kabakların üzerine ince ince kesilmiş taze soğanları, dereotunu, unu, yumurtayı, tuz ve karabiberi ekleyip iyice karıştırın.
3
Hazırladığınız mücver hamurunu kızgın yağlı tavada arkalı önlü kızartın.
4
Kızarttığınız mücverleri kağıt havlu üzerine alarak fazla yağını çektirin ve ılık veya soğuk servis edin. Afiyet olsun!

💡 Püf Noktaları ve Pratik İpuçları

💡
Kabakların suyunu iyice sıkmak, mücverin daha çıtır olmasını sağlar.
💡
Hamurun kıvamını ayarlamak için un miktarını gerektiğinde artırabilirsiniz.
💡
Dereotu yerine nane veya maydanoz da kullanabilirsiniz, bu şekilde farklı lezzetler elde edebilirsiniz.

🧊 Saklama Koşulları ve Raf Ömrü

❄️
Buzdolabı
3-4 gün
🧊
Dondurma
2 ay
🌡️
Oda Sıcaklığı
2-3 saat
🔥
Servis Sıcaklığı
Sıcak
♨️
Yeniden Isıtma
Kısık ateşte tavada
📦
Saklama Yöntemi
Hava almayan kapta
🍽️
Servis Önerileri

Kabak mücveri sıcak ya da ılık servis edebilirsiniz; soğuyunca da lezzetlidir. Yanında bol sarımsaklı yoğurtla çok iyi gider. Kahvaltıda ya da meze tabağında sunabilirsiniz.

🥗 BESİN DEĞERLERİ 1 porsiyon
63kcal
Karbonhidrat
4,4 g
Protein
2,3 g
Yağ
3,9 g
1,2g
Lif
23,8mg
Kolesterol
40,7mg
Kalsiyum
1,7mg
Demir
229,2mg
Potasyum
💡 BİLİYOR MUYDUNUZ?
  • Protein: 100 gramda 2,3 g bulunur.
  • C Vitamini: 100 gramda 17,8 mg bulunur.
  • Lif: 100 gramda 1,2 g bulunur.
  • Demir: 100 gramda 1,7 mg bulunur.

Kabak mücverde tek sır var: suyu sıkmak. Kabağı rendeleyip hafif tuzla bekletip, sonra avucumla ya da tülbentle suyunu iyice sıkıyorum; aksi halde hamur sulanır, mücver yağ çeker ve dağılır. Unu kıvama göre, az az ekliyorum; fazla un mücveri hamur gibi yapar. Tavayı ve yağı iyice kızdırıp, kısık-orta ateşte, acele etmeden kızartıyorum ki içi pişerken dışı yanmasın.

Halil Şımır Halil Şımır'nın Notu
📖 TARİHÇE & HİKAYE

Mücver, sebzelerin rendelenip yumurta ve unla bağlanarak kızartıldığı, Türk ve Akdeniz mutfağının köklü bir tava lezzetidir; en bilineni kabak mücveridir. Bahçe sebzelerini hızlı ve lezzetli şekilde değerlendirme geleneğinden gelir. Dereotu, taze soğan ve peynirle çeşitlendirilebilen esnek yapısı, onu kahvaltıdan mezeye her sofrada sevilen bir tarif yapar.

❓ Sık Sorulan Sorular

Kabak Mücver buzdolabında kaç gün dayanır?+

Hava almayan kapalı kapta buzdolabında 3-4 gün tazeliğini korur.

Kabak Mücver yaparken en sık yapılan hata nedir?+

Malzeme sıcaklıklarına dikkat etmemek ve tarifte belirtilen sırayı atlama en yaygın hatalardır.

Kabak Mücver kaç kişilik?+

Bu tarif 4 olarak hesaplanmıştır. Malzemeleri orantılı artırarak porsiyon ayarlayabilirsiniz.

Kabak Mücver dondurulabilir mi?+

Evet, hava almayan bir kapta 2 aya kadar dondurabilirsiniz. Çözdürmek için buzdolabında bir gece bekletin.

Kabak Mücver için malzemeleri değiştirebilir miyim?+

Temel malzemeleri koruyarak yan malzemeleri mevsim ve damak zevkinize göre uyarlayabilirsiniz.

⚠️
Yasal Uyarı: Bu sayfadaki tarif, besin değerleri ve saklama bilgileri yalnızca genel bilgi amaçlıdır. Tıbbi veya alerjik rahatsızlığınız varsa hekiminize danışınız. Gezginbirchef sitesi tarif sonuçlarından doğabilecek sağlık sorunlarından sorumlu tutulamaz.

Bu içeriği faydalı buldunuz mu? 🙌

Paylaşarak daha fazla kişiye ulaşmasına yardımcı olun

Paylaş

Yorum bırakın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Scroll to Top