Yumurta Muffin Tarifi – 20 Dk’da Hazır! Sabah Kahvaltıları İçin Pratik ve Lezzetli
- Oy Verin :)
Yumurtanın her türlüsünü çok severiz ama bu haline bayılacaksınız. Sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi olmaya aday olan, pratik, lezzetli ve farklı olması sebebiyle gönüllerde taht kuracak olan bir tarife ne dersiniz? Hadi o zaman tarife…
Yumurta muffin tarifi, özellikle yoğun sabahlar için mükemmel bir seçenek. Hem besleyici hem de doyurucu olan bu tarif, çocukların da favorisi olacak. Yumurta muffinler, protein açısından zengin olup, enerjinizi gün boyu yüksek tutmanızı sağlar. Aynı zamanda sebzeler ve peynirle zenginleştirilmiş bu tarif, lezzet ve besin değeri açısından da çok dengelidir.
Yumurta muffinler, farklı malzemelerle çeşitlendirilebilir ve her damak zevkine hitap eder. Örneğin, pastırma, cheddar peyniri, biber gibi malzemelerle zenginleştirilmiş bu tarif, kahvaltı sofralarınızı renklendirecek. Çocukların beslenme çantalarına da ekleyebileceğiniz bu muffinler, sağlıklı ve pratik bir atıştırmalık olarak da kullanılabilir.
Hazırlanışı son derece kolay olan yumurta muffin tarifimiz ile sabahları fazla zaman harcamadan lezzetli bir kahvaltı hazırlayabilirsiniz. Ayrıca, bu tarifi önceden hazırlayıp buzdolabında saklayarak ihtiyaç duyduğunuzda ısıtıp tüketebilirsiniz. Hadi gelin, bu nefis yumurta muffinleri birlikte hazırlayalım ve sabah kahvaltılarımıza renk katalım.
Tarifimizde yer alan malzemeler ve yapılış aşamaları ile kolayca mükemmel sonuçlar elde edebilirsiniz. Yumurta muffin tarifimizi adım adım uygulayarak, kısa sürede lezzetli ve besleyici muffinler hazırlayabilirsiniz. Şimdi tarifimize geçelim ve bu harika lezzeti birlikte keşfedelim.
Yumurta Muffin Malzemeleri
- 8 adet yumurta
- 1 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı karabiber
- 4 dilim pastırma
- 1/2 adet kırmızı biber
- 1/2 adet sarı biber
- 3 yemek kaşığı rendelenmiş cheddar peyniri
- 3 dal taze kekik
- 2 yemek kaşığı cheddar peyniri
- 2 yemek kaşığı maydanoz (ince kıyılmış)
Yumurta Muffin Yapılışı
- İlk olarak yumurta, tuz ve karabiberi bir kabın içerisinde iyice çırpın.
- Yağlanmış muffin kalıplarına yumurtayı ilave edin ve üzerine doğranmış sebzeleri ve pastırmayı yerleştirin. Cheddar ve kaşar peynirini isteğe göre ilave edin.
- Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 20 dakika kadar pişirin ve servis edin.
Yumurta Muffin Püf Noktaları
- Yumurtaları iyice çırparak karışımın homojen olmasını sağlayın.
- Muffin kalıplarını iyice yağlayarak yapışmayı önleyin.
- Peynirleri üzerine serpiştirirken eşit şekilde dağıtmaya özen gösterin.
Yumurta Muffin Özellikleri ve Faydaları
Yumurta muffinler, protein açısından zengin olup sabahları enerjik olmanızı sağlar. İçerdiği sebzeler sayesinde vitamin ve mineral yönünden de zengin bir tariftir. Aynı zamanda düşük karbonhidrat içeriği ile diyet yapanlar için de uygun bir seçenektir. Pastırma ve cheddar peyniri ile lezzetlendirilmiş bu muffinler, hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından çok sevilir.
Yumurta Muffin Tarihi
Yumurta muffinler, Batı mutfağında popüler olan ve son yıllarda ülkemizde de yaygınlaşan bir kahvaltı alternatifi. Özellikle Amerikan mutfağında farklı malzemelerle yapılan bu tarif, pratikliği ve lezzeti ile kısa sürede Türk mutfağında da kendine yer bulmuştur. Yumurta muffinler, geleneksel Türk kahvaltısına modern bir dokunuş katmak isteyenler için ideal bir seçimdir.
Yumurta Muffin Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | % 5.5 |
| Karbonhidrat | 8.9 g | % 3.0 |
| Lif | 0.8 g | % 3.2 |
| Protein | 7.8 g | % 15.6 |
| Yağ | 4.8 g | % 7.3 |
| Kolesterol | 152.8 mg | % 50.9 |
| A Vitamini | 166.4 IU | % 3.3 |
| C Vitamini | 23.2 mg | % 38.6 |
| Potasyum | 178.4 mg | % 5.1 |
| Kalsiyum | 60.2 mg | % 6.0 |
| Demir | 1.2 mg | % 6.6 |
Bizi Takip Edin!
