Balık Yağının Faydaları Nelerdir?

Genel olarak hamsi, ton balığı, uskumru vb balıkların gövdesinden veya karaciğerinden alınan yağdır. Dünya sağlık örgütünün bile en az haftada 1-2 defa yemeyi önerdiği, içerdiği omega3 yağ asitleri sayesinde bir çok hastalığa karşı koruduğu da bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Balık Yağının Faydaları

  • Hava kirliliğinin olumsuz etkilerinden korur.
  • Alzheimer hastalığına karşı etkilidir.
  • Epilepsi nöbetlerini azaltmaya yardımcı olur.
  • Görme kayıplarına karşı korur.
  • Prostat kanseri riskini azaltmaya yardımcı olur.
  • Kalp sağlığına iyi gelir.
  • Kireçlenmeyi azaltır.
  • Yaşlanmayı geciktirir.
  • Yağ yakımına yardımcı olur
  • Hafızayı güçlendirir.
  • Detoks etkisi yüksektir.
  • Metabolizmayı güçlendirir.
  • Kemikleri güçlendirir.

Sağlıklı yaşam hakkında yazılarımız sizlerle↵

Yorumlarınızı Bekliyoruz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.