Semizotu etiketi; bu besin değeri yüksek, omega-3 bakımından zengin yeşil yapraklı sebzeyle ilgili salata, yoğurtlu meze, zeytinyağlı yemek ve sıcak tencere yemekleri gibi pek çok tarifi içerir. Ayrıca semizotunun faydaları, doğru temizlenme yöntemleri ve pişirme tüyoları da detaylıca paylaşılır.

Yoğurtlu semizotu mezesi, zeytinyağlı semizotu yemeği, kıymalı tencere tarifleri, limonlu salatalar ve ferah yaz sofralarına uygun pratik tarifler videolu içeriklerle desteklenir. Glutensiz, vegan ve diyabet dostu seçeneklerle de alternatifler sunulur.

Semizotunun içerdiği vitamin ve mineraller, sindirim sistemine katkısı, tok tutma özelliği ve bağışıklığı güçlendiren yapısı da bilimsel bilgilerle ele alınır. Ayrıca pazardan alırken dikkat edilmesi gereken noktalar ve taze saklama önerileri gibi mutfak ipuçları da yer alır.