Sarımsaklı Karides Tava Tarifi (Candida Diyeti)
100% Şahane Sarımsaklı Karides Tava Yapılışı
Oy ve Yorumlarınızı Bekliyoruz
- Şahane Lezzet Sizlerle...
Sağlıklı beslenme ve besinlerden gerekli faydanlanmayı sağlayabilmek oldukça önemlidir. Doğru kombinasyonlar sayesinde bir çok hastalık dahil olmak üzere psikolojik olarak bile rahatlama gerçekleşmektedir. Hem sağlığınızı hem de ruhsal halini etkileyecek tarifler hazırladık. Özellikle Candida teşhisi konuş kişiler için Sarımsaklı Karides Tava Tarifimiz sizlerle
Sarımsaklı Karides Tava Malzemeleri
- 1 su bardağı karides
- 4 adet kurutulmuş bütün acı biber
- 4 adet sarımsak
- 1/2 çay bardağı zeytinyağ
- 1 fındık büyüklüğünde zencefil
- 8 dal maydanoz
- bir tutam tuz
Sarımsaklı Karides Tava Yapılışı
- zeytinyağın yarısını kuru kırmızı biberler üzerine ekleyin ve 5-6dk bekletin. bu işlem biber içerisinde kapsaisinin anti inflamatuar ve anti-fungal etkisinin artmasını sağlayacaktır.
- sarımsakları ince ince doğrayın
- altı açık 1 döküm tava içerisine sarımsakları ekleyin.
- 3-4 dk boyunca sarımsakları ara sıra karıştırarak pişirin
- Ardından zeytinyağının kalan yarısı ve zencifili tavaya ilave edin
- yağ kızınca üzerine kardisleri ekleyin.
- kenarda ayırdığınız zeytinyağ ve biber karışımın karidesten ekleyin.
- 3-4 dk bu şekilde ara sıra karıştırarak pişirin.
- Ardından inci yıkılmış maydonozları ekleyin ve beklemeden ocaktan alıp servis edebilirsiniz.
Sarımsaklı Karides Tava Videosu
Sarımsaklı Karides Tava Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | % 6.6 |
| Karbonhidrat | 3.5 g | % 1.2 |
| Lif | 0.6 g | % 2.3 |
| Protein | 13.8 g | % 27.7 |
| Yağ | 7.9 g | % 12.1 |
| Kolesterol | 109.8 mg | % 36.6 |
| A Vitamini | 31.4 IU | % 0.6 |
| C Vitamini | 5.6 mg | % 9.3 |
| Potasyum | 173.2 mg | % 4.9 |
| Kalsiyum | 53.9 mg | % 5.4 |
| Demir | 1.3 mg | % 7.3 |
♥ Türk Mutfağının Şahane tarifleri sizlerle ↵
YouTube’ta bizi takip edin! Eğlenceli ve Keyifli Yeni Videoları Kaçırmayın. ↵
Instagram’da bizi takip edin! Yemek hakkında harika bilgileri kaçırmayın ↵
